[jmeno]
instruktor
Milana Tunková
Rezervace služeb: 476 120 000
VELIKONOCE 2017
VELIKONOCE 2017
Provozní doba o VELIKONOCÍCH:

Pondělí 17. 4. 2017
10:00 - 21:00 hodin.

PŘEJEME VESELÉ VELIKONOCE
A BOHATOU POMLÁZKU.


Váš Tornádo Sport team.
SOBOTNÍ SPORTÍK
SOBOTNÍ SPORTÍK
KRUHOVÝ TRÉNINK s Jirkou.
Zveme vás na sobotní nepravidelné setkání party fajn sportovců.
Rádi mezi sebou přivítají stejně nadšence pro sport, humor a pohodu.
Nejbližší sobotní trénink je připravený na 
25. 3. od 17:00 hodin
Cena: 75,- Kč/ včetně nápoje!!!
S sebou ručník, skvělou fyzičku a pohodovou náladu.
Na stávající partu i nováčky se těší Jirka a Tornádo Sport team.
UPOZORNĚNÍ
UPOZORNĚNÍ
HLEDÁME INSTRUKTORA / INSTRUKTORKU NA TRAMPOLÍNKY.

Máš rád/a sport, lidi a rytmickou hudbu?

Chceš zkusit cvičení jinak než jsi dělala do teď?
Zkus si to z druhé strany, pojď vést lekce!

Zahoď obavy, se vším ti pomůžeme a podpoříme!
Pokud nemáš licenci nejbližší kurz je 20. 5. 2017 v Praze.

Přihlášky a více informací na zc.tropsodanrot@tropsodanrot
Pojď rozšířit náš team! Těšíme se na tebe!
UPOZORNĚNÍ ! ! !
UPOZORNĚNÍ ! ! !


Ze zdravotních důvodů jsou do odvolání

zrušené lekce TRAMPOLÍNEK.
Děkujeme za pochopení.
PILATESOVA METODA CVIČENÍ
PILATESOVA METODA CVIČENÍ

Možná přemýšlíte, jak pomalinku nastartovat tělo do stavu ,,pohyb"...
...chcete pomalý, ale účinný rozjezd...
...nechcete mít přetrénované tělo a bolesti svalů,
ale i přes to krásně zpevněné a protažené...
...zkuste si Pilatesovu metodu cvičení pro začátečníky!

Od 27. března 2017 začínájí nové kurzy
pro začátečníky i pro pokročílé


Kurzy budou probíhat vždy
v pondělí a ve středu
ZAČÁTEČNÍCI
od 17:30 hodin

POKROČILÍ
  od 19:00 hodin

Délka kurzu: 20 lekcí.


Cena kurzu: 1520,- Kč /včetně nápoje.



Pilatesova metoda - je cvičební program, který vám pomůže k dlouhým, štíhlým nohám a zbaví vás tukových polštářků. Současně zdokonalí
a zpevní ,,choulostivé“ partie střední části těla, zlepší držení těla, čímž budete vypadat vyšší a štíhlejší.
Naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda je určena všem, včetně těch, kteří mají bolesti zad.

Většina cvičenců
Pilatesovy metody se už věnovala některé jiné formě fitness. Někteří zkoušeli různé typy aerobiku, jiní posilovací programy v posilovně. Jelikož se nedostavovaly předpokládané výsledky, chtěli zkusit něco nového a už u Pilatesovy metody zůstali.

Pilatesova metoda cvičení může být jedinou formou pohybu ve fitness programu a zajistí vám zlepšení všech složek fitness: zlepší svalovou sílu a svalovou vytrvalost, flexibilitu a obecnou vytrvalost. Současně zlepší rovnováhu koordinaci a naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda může tvořit základ vašeho fitness programu a můžete ji doplňovat jinými formami cvičení. Nebo můžete Pilatesovu metodu cvičení využít jako doplněk dosavadního typu tréninku.

PILATESOVO PROROCTVÍ:
,,Po 10 lekcích budete cítit rozdíl.
  Po 20 lekcích budete vidět rozdíl.
  Po 30 lekcích budete mít celé tělo nové.“


Rezervujte si místo již dnes, kapacita kurzu omezena !

Přihlášky a bližší informace na recepci Tornáda I. nebo na tel. č. 476 120 000
NABÍDKA PRÁCE
NABÍDKA PRÁCE
Do našeho zavedeného masážního salónu přijmeme šikovnou masérku.

Požadujeme:
• Certifikaci
• Příjemný vzhled a vystupování
• Chuť učit se novým věcem a dále se profesně rozvíjet
• Zodpovědnost a spolehlivost
• Pozitivní myšlení, kreativita



Nabízíme:
• Flexibilní pracovní dobu / na dohodu o provedení práce
• Práci ve skvělém týmu a s milými klienty
• Kvalitní pracovní zázemí / plně vybavený salón
• Příjemnou, radostnou a rozvíjejíci práci

Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu,
neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme.
Pouze na DPP.
Zašlete svůj osobní a profesní životopis s fotografií na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot
nebo odevzdejte na recepci.

Těší se na Vás Tornádo Sport team.
Upozornění pro návštěvníky
Upozornění pro návštěvníky


Z DŮVODU ZAVEDENÍ EET
A POVINNÉHO TIŠTĚNÍ ÚČTENEK
ŽÁDÁME KLIENTY O VČASNÝ PŘÍCHOD
NA SLUŽBY / LEKCE!!!
SOLÁRIUM
SOLÁRIUM
MÁME NOVÉ TRUBICE V TURBO SOLÁRIU č. 3 - turbo vertikální!!!
Připravte se na plesovou sezónu v našem soláriu! 
Milovníkům bronzového vzhledu nabízíme šetrné opalování bez rizik spálení 
a přemíry vysokého UV záření. 
• Kvalitní opálení získáte během několika návštěv 
• Na výběr máte ze čtyř kvalitních klasických a dvou turbo solárií 
• Na recepci možnost zakoupení solární kosmetiky 
• Bez nutnosti rezervace
• Solária Luxura poskytují výrazné dlouhotrvající a velmi šetrné opálení pokožky, jsou komfortně vybavena klimatizací 
• Vyškolený personál Vám ochotně poradí s výběrem solária, počtem minut i vhodnou kosmetikou na i po opalování 
• VŠECHNA SOLÁRIA SPLŇUJÍ NORMY EU. Na Vaši návštěvu se těší Tornádo Sport team.
TRADIČNÍ INDICKÁ MASÁŽ HLAVY
TRADIČNÍ INDICKÁ  MASÁŽ HLAVY

INDICKÁ MASÁŽ HLAVY
patří mezi masáže dobré nálady
a dokonale odplavuje veškerý stres.
Zahrnuje nejenom masáž hlavy a obličeje, ale i šíje, oblasti ramen a krku.

Jedná se o velmi příjemné techniky, při kterých běhá mráz blaha po zádech.

Po masáži se budete cítit velmi uvolnění a veškeré starosti budou ty tam.



ÚČINKY MASÁŽE:
• Odstranění poruch spánku a nespavosti
• Energetické vyrovnání
• Zlepšení koncentrace, jasnější myšlení
• Zlepšení funkce imunitního systému
• Povzbuzení růstu vlasů a jejich lepší kvalitu

CENA: 280,- Kč (50 min).

Masáž se provádí přes bavlněné tričko.

Pokud žijete dlouhodobě ve stresu, duševně vás rozhodí každá menší starost a problém,
je Indická masáž hlavy pro vás to pravé řešení.

Indická masáž hlavy není vhodná pro lidi s nízkým a vysokým krevním tlakem,
cukrovkou, nádorovým onemocněním, epilepsií a při těhotenství.

Objednávky přijímáme osobně na recepci I. nebo na tel.: 47 612 0000.
ZUMBA
ZUMBA

ZUMBA je zpět!


Od 19. 2. 2017 každou neděli v 19:00 hodin
si budeš užívat lekce s profesionálním lektorem ZUMBY

      - DAVIDEM -


ZUMBA  ještě není za zenitem!

ZUMBA  je stále atraktivní  fitness program, který spojuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tanců.

ZUMBA  je zábavný způsob cvičení, který připomíná taneční párty .

ZUMBA  jsou jednoduché tanečky na energetickou, rytmickou a zejména chytlavou hudbu.

Přijďte se pobavit a zapomenout na všechny starosti.

Čeká Vás party!

Těší se na Vás instruktor David a Tornádo Sport team

CENA: 80,- Kč / včetně 0,5 l nápoje.
Upozornění pro návštěvníky
Upozornění pro návštěvníky

Chtěli bychom vás informovat o úpravách našeho ceníku, ke kterému dojde 1. března 2017.
Změna se týká vybraných služeb skupinových lekcí a roční permanentky do fitness.

Pondělní dopolední mix cvičení nejen pro seniory.... 65,-Kč / vč. nápoje
Hatha jóga, Powerjóga........................................... 75,-Kč / vč. nápoje
Body styling, step aerobic....................................... 75,-Kč / vč. nápoje
Fit box, kruhový trénink......................................... 80,-Kč / vč. nápoje
SM-Systém - jednotlivá lekce ve skupině............... 150,-Kč / vč. nápoje
SM-Systém - individuální trénink............................ 300,-Kč
Roční permanentka do fitness............................. 7200,-Kč

Poslední roky jsme ceny za tyto služby ani přes negativní vývoj na trhu neměnili.
Současná situace na finančním trhu nás však nutí promítnout do ceníku služeb zvyšující se náklady na poskytování našich služeb.

od 1. února 2017.
Změna se týká vybraných služeb masáží, squashe a nápojového lístku.

Squash:
Pásmo ,,A" /po – pá 8:00 - 14:00/ .......150,- Kč/hod.
So – Ne + svátky..................................180,- Kč/hod.

Masáže:
Záda................................................... 200,- Kč
Záda a šíje........................................... 280,- Kč
Horní končetiny................................... 170,- Kč
Dolní končetiny.................................... 270,- Kč
Těhotné - celé tělo............................... 470,- Kč
H.E.A.T. PROGRAM
H.E.A.T. PROGRAM
Představujeme novou instruktorku H.E.A.T. Programu
- HANKU -


Hanka je zkušená lektorka s 1,5 letou praxí.
Provede vás celou lekcí od počátečního zahřátí až ke strečinku -
- s nadhledem, milou náladou a precizností.

Od února se na Vás těší v tyto dny:
Pondělí od 18:30 hodin
Středa od 17:30 hodin

Pojď si vyzkoušet lekci s Hankou!

Cena: 99,- Kč/vč. nápoje.

Rezervace na recepci I. nebo na tel. čísle 476120000
POWER JÓGA a HATHA JÓGA
POWER JÓGA a HATHA JÓGA
POWER JÓGA a HATHA JÓGA S LIBOREM
Pro velký zájem pokračují hodiny s oblíbeným instruktorem!

HATHA JÓGA -
Každý pátek od 18:00 hodin
a v  neděli od 19:10 hodin.

Hatha jóga
povzbuzuje k vědomému vnímání sebe,
skrze pečlivé sledování našeho těla zastaveného
a "uvelebeného" v rozličných ásanách.

V průběhu hodiny se budete moci vědomě zastavit v řadě ásan,
které vám dopomohou k hlubšímu vnímání napětí v těle a k jeho uvolnění.


POWER JÓGA -
čtvrtek a neděle od 18:00 hodin

Power jóga je styl cvičení, který využívá pozic jógy.
Jedná se o dynamické cvičení, které klade důraz na sílu a ohebnost,
proto může pomoci při hubnutí nebo udržení váhy.
Tento styl cvičení odstraňuje problémy se zády, vyrovnává svalové disbalance.
Stejně jako klasická jóga klade i powerjóga velký důraz na správné dýchání,
čímž odbourává stres a zklidňuje nervovou soustavu


Podvečerní hodiny jógy s Liborem jsou vedeny převážně
s důrazem na stabilitu nohou, pružnost páteře, pevné jádro,
klidnější a vnímavější mysl.

Cena: 75,- Kč/včetně nápoje.

Ke cvičení je vhodné zvolit sportovní oblečení umožňující volný pohyb.
Obuv není potřebná, cvičí se naboso.
Před cvičením je doporučeno cca dvě hodiny nejíst a nepít.
Z hygienických důvodů doporučujeme zakoupit si vlastní podložku na cvičení.
K zakoupení na recepci.
SCHWINN CYCLING
SCHWINN CYCLING

Představujeme nového instruktora v našem centru!

Od února rozšíří náš tým

H O N Z A 

Nabídne Vám lekce nadupané muzikou, silou a pohodou.



Cena: 75,- Kč/vč. nápoje.


Od února pravidelně:
úterý - od 19:00 hod. - mírně pokročilí
a nepravidelně:
čtvrtek - od 17:00 hod. -pokročilí 
neděle -
od 17:00 hod. - mírně pokročilí
- sledujte vždy aktuální rozpis!


Rezervujte si místo na kole již dnes osobně na recepci II. nebo na telef. čísle 476120000.
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ nejen PRO SENIORY
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ nejen PRO SENIORY
Aerobní cvičení, míče, pilates, jóga

Pondělí od 10:00 hod.

Aerobní cvičení zaměřené na posilování a formování postavy.
Určeno pro všechny, kteří chtějí spalovat a zároveň tvarovat postavu.

Cvičení na balančních míčích aktivuje hluboký stabilizační svalový systém.
Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.
Rozvíjíte pohybové schopnosti – obratnost, rovnováhu a koordinaci.

Pilates – cvičební program pro zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace.
Vybudujete silné a pevné svaly. Posilování bez velkých objemů a zátěží.

Hatha jóga – povzbuzuje k vědomému vnímání sebe, skrze pečlivé sledování našeho těla.
Soustředíme se na stabilitu nohou, pružnost páteře, pevné jádro, klidnější a vnímavější mysl.

Vhodné pro všechny věkové skupiny.

Cena: 65,-Kč / včetně nápoje
DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
Prodáváme DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY, na služby poskytované naším sportovním centrem.
1.) Možnost volby podkladu, textu, služeb...apod.
Katalog k dispozici na recepci.
/Tyto jsou na objednání./



2.) Mini certifikáty, již vyrobené, předtištěné.
Na výběr máte ze čtyř základních služeb:
- celková masáž
- masáž zad a šíje
- hodina sauny
- univerzální permanentka na služby
/Tyto certifikáty jsou k zakoupení ihned na recepci /
a kromě služeb máte také na výběr z několika motivů.

S výběrem Vám rádi poradíme.
Tornádo Sport team.

Č.1 Dárkový certifikát: Masáž zad a šíje.   Č.3 Dárkový certifikát: Hodina sauny.    Č.6 Dárkový certifikát: Celková masáž. 


MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Nabízíme Vám tu nejlepší a nejoblíbenější z dotykových masáží.

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ je jemná hmatová technika ovlivňující lymfatický systém.
Je vhodná při léčbě celulitidy, obezity, při léčbě otoků a na podporu imunity.
Cílem této hmatové techniky je především podpora odtoku lymfy bez posilování přítoku krve.
Oproti klasické masáži, která je zaměřena na svaly, šlachy, fascie a působí se při ní větším tlakem,
se manuální lymfodrenáž provádí malým tlakem a pomalým tempem.
Tato technika je velmi příjemná.

Optimální frekvence provádění  lymfodrenáže je pro začátek 1x týdně 4 – 5 návštěv, 
poté stačí jednou za měsíc, ale vše záleží na konkrétnímu problému a situaci.

Indikace
- kdy je vhodná manuální lymfodrenáž:
-otoky, pooperační a poúrazové stavy, migréna, bolesti hlavy, detoxikace organizmu, obezita,
celulitida, problémy s imunitou, zadržování vody při hormonálních problémech,
hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody).

Kontraindikace - kdy nejít na manuální lymfodrenáž:
- nádorové onemocnění, které není v remisi, těhotenství, onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy apod.
chlopňové vady, akutní bakteriální nebo virové onemocnění (rýma, kašel, hnisavá rána, infekce…)
– V TĚCHTO PŘÍPADECH BUDE MASÁŽ ODMÍTMUTA!!!

Reakce na manuální lymfodrenáž: - zvýšená únava, někdy naopak zvýšená aktivita, zvýšené močení,
sucho v ústech – přijít najezení a napití, po masáži doporučujeme vhodný odpočinek.

Cena: 350,- Kč / cca 50 minut.
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.

Nebo se staňte se našimi fanoušky na Facebooku, kde budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích a o veškerých aktualitách budete vědět jako první !!!

Náš profil najdete zde Tornádo-Sport.

Sdílejte naše novinky a informace.
NABÍZÍME K PRONÁJMU
NABÍZÍME K PRONÁJMU
REKLAMNÍ PLOCHY

OD 5 000,- KČ/ROK BEZ DPH

V PROSTORÁCH SQUASHOVÝCH A

BADMINTONOVÝCH KURTŮ
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2017 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot