H.E.A.T program
Světový hit v oblasti FITNESS!!!
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze
Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.
Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na
www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.
V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.
Rozpis lekcí
Rozpis lekcí - H.E.A.T program od 1. dubna 2024
|
|
Pondělí |
Úterý |
Středa |
Čtvrtek |
Pátek |
Sobota |
Neděle |
8:30 |
|
|
Začátečníci Simona |
|
|
|
|
10:00 |
|
|
|
|
|
H.E.A.T. Program Jana
|
|
16:30 |
Pokročilí Veronika |
|
|
Pokročilí Veronika |
|
|
|
17:30 |
Mírně pokročilí Tomáš
|
Mírně pokročilí Tomáš 30. 4. Monika |
Začátečníci Tomáš |
Mírně pokročilí Tomáš
|
|
|
H.E.A.T. SOFT body 28. 4. Monika |
18:30 |
|
Mírně pokročilí 30. 4. zrušeno |
|
|
|
|
|
Rozpis lekcí - H.E.A.T program od 1. května 2024
|
|
Pondělí |
Úterý |
Středa |
Čtvrtek |
Pátek |
Sobota |
Neděle |
8:30 |
|
|
Začátečníci Simona ........................... 1. 5. AKCE 90´ 29. 5. záskok |
|
|
|
|
10:00 |
|
|
|
|
|
H.E.A.T. Program Jana ........................... 4. 5. zrušeno |
|
16:30 |
Pokročilí Veronika |
|
|
Pokročilí Veronika ........................... 30. 5. záskok |
|
|
H.E.A.T. Program Jana ........................... 5. a 26. 5. zrušeno |
17:30 |
Mírně pokročilí Tomáš ........................... 13. a 20. 5. Veronika |
Mírně pokročilí Tomáš ........................... 21. 5. Marie 28. 5. Monika |
Začátečníci Tomáš ........................... 1. 5. zrušeno 8. a 29. 5. Monika |
Mírně pokročilí Tomáš 2. 5. zrušeno 9. 5. Marie 16. 5. Veronika |
|
|
H.E.A.T. SOFT body Monika |
18:30 |
Mírně pokročilí pouze 20. 5. Tomáš |
Mírně pokročilí pouze 28. 5. Tomáš |
Začátečníci pouze 8. 5. Tomáš |
Mírně pokročilí pouze 16. 5. Tomáš |
|
|
|
Ceník
Ceník H.E.A.T programu od 1. 1. 2024:
|
cvičení |
cena |
1 cvičení/55 minut
|
145,- Kč |
permanentka |
cena |
1 permanentka/1 měsíc
|
1700,- Kč/nepřenosná |
- H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
- H.E.A.T. program - SOFT interval - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků s pravidelnými intervaly zvyšování a snižování tepové frekvence.
- H.E.A.T. program - SOFT body - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků a poté série posilovacích cviků na zpevnění celého těla .
- H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.
!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!
Ceník univerzálních permanentek
UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY
s platností od 1. 1. 2024
|
univerzální 3% sleva přenosná 1 500,- Kč |
univerzální 7% sleva přenosná 4 000,- Kč |
univerzální 10% sleva přenosná 7 000,- Kč |
0% sleva při dobití minimální částkou 500,- až 1499,-Kč.
Při dobíjení benefity či poukázkami není nárok na procentuální slevu, permanentku nelze použít na masáže a služby trenérů.
.
Pravidla používání:
Z permanentky s procentuální slevou se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.
Platnost permanentek:
Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je
permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!/v platnosti od 1. 1. 2006/
Upozornění:
Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na
tel. č. 476 120 000.
U rezervace
bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
- v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
- v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 90,- Kč.
V případě rezervace v kratším čase než 24 hodin před začátkem služby, tato pravidla odpadají.
Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!
Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád
ke stažení zde.
Případné dotazy na
zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo na
tel. č.: 476 120 000.
Novinky v H.E.A.T programu
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!
Jste členem klubu pevného zdraví, rádi sportujete?
Všeobecná zdravotní pojišťovna svým klientům, kteří jsou členy Klubu pevného zdraví přispívá i letos příspěvkem:
- Děti 1 - 15 - max 2000,- kurz Pilates, kurz Bolavá záda, Squashová školička - kroužek (musí se jednat o aktivitu organizovanou v kroužcích, kurzech, v klubu).
- Mládež 15 - 18 - max 2000,- permanentka fitness, kurz Pilates, kurz Bolavá záda, Squashová školička-kroužek
- Dospělí 18 - 65 – max 1000,- permanentka fitness, BAD, SQ, schwinn, HEAT, kurz Pilates …
- Senioři nad 65 let – max 1000,- permanentka fitness, BAD, SQ, schwinn, HEAT, kurz Pilates …
- Dárci aktivní- max 3000,- perm. sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates. pojištěnci, kteří bezplatně darovali krev, plazmu nebo kostní dřeň
- Dárci neaktivní - max 500,- perm. sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates. pojištěnci, kteří již nedarují – držitelé plakety dárcovství
- Prog. diabetes max 2000,- perm. sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates.
- Maminky max 5000,- - perm. sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates. těhotenství + do 1 roku dítěte, musí se jednat o vhodnou aktivitu v těhotenství
- Rehabilitační aktivity max 2000,- od 18 let - perm. sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates. podání přes MOJE VZP - podmínka - min. 1 preventivní screening 24 měs.
Vždy se musí jednat o pravidelnou sportovní aktivitu, takže klient musí předložit zaplacenou letošní permanentku nebo předplatné, příspěvek není poskytován na jednotlivé vstupy!!!
Lze akceptovat úhradu jakýmkoliv druhem poukázek, i od zaměstnavatele (zaměstnanecké karty, ale ne Multisport).
Pokud nejste ještě členy
Klubu pevného zdraví - stačí se jen zaregistrovat na pobočce VZP.
Více informací získáte na recepci našeho sportoviště, ve vaší pobočce VZP nebo na webových stránkách pojišťovny.
NABÍDKA PRÁCE
Do našeho zavedeného masážního salónu přijmeme šikovnou masérku / maséra.Požadujeme: • Certifikaci • Příjemný vzhled a vystupování • Chuť učit se novými věcmi a dále se profesně určovat • Zodpovědnost a spolehlivost • Pozitivní myšlení, kreativita Nabízíme : • Flexibilní pracovní dobu / na dohodu o provedení práce, popř. hlavní pracovní poměr • Práci ve skvělém týmu• Kvalitní pracovní zázemí / plně vybavený salón • Příjemnou, radostnou a rozvíjející práci Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu, neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme. Na DPP popř. 1/2 HPPZašlete svůj osobní a profesní životopis s fotografiemi na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo odevzdejte na recepci. Těší se na Vás Tornádo Sport team.
H.E.A.T. PROGRAM
H.E.A.T. Program s VeronikouPohodové lekce Vaší oblíbené lektorky
se konají každé
pondělí a čtvrtek od 16:30 hodin.
Těší se na Vás spolu s celým Tornádo Sport teamem.
Rezervace na recepci č.1 nebo na tel. čísle 476120000.
CVIČENÍ S MONIKOU
H.E.A.T. Program s Monikou
- NEDĚLE od 17:30 hodin - H.E.A.T. - SOFT + BODY
H.E.A.T. SOFT + BODY = kombinace H.E.A.T. programu (30´) cvičení na posílení a zpevnění celého těla se závěrečným strečinkem
Objednávky na recepci, tel. č.: 476120000.
Těší se na Vás Monika a Tornádo Sport team.
H.E.A.T. PROGRAM
- TOMÁŠ -Pojďte si vyzkoušet skvělé lekce pod vedením jediného muže v našem H.E.A.T. teamu.
PONDĚLÍ -- 17:30 / mírně pokročilí
ÚTERÝ -- 17:30 / mírně pokročilí
STŘEDA -- 17:30 / začátečníci
...nebo dle aktuálního rozpisu.
Kapacita pasů omezena. Rezervujte si místo na recepci již dnes.