[jmeno]
instruktor
Alexandra Dvořáková
Rezervace služeb: 476 120 000
UPOZORNĚNÍ PRO KLIENTY ! ! !
UPOZORNĚNÍ PRO KLIENTY ! ! !
VYHLAŠUJEME VÝBĚROVÉ ŘÍZENÍ NA PRACOVNÍ MÍSTO
- OBSLUHA RECEPCE -

Zaučení i nástup na HPP IHNED !

 Požadavky: 
 - bezúhonnost, 
 - spolehlivost, 
 - pečlivost,
 - pracovitost
 - příjemné vystupování
 - sportovní typ
 - flexibilita

NABÍZÍME:
 - rozmanitou a zajímavou práci
 - zázemí v zavedené firmě
 - pravidelné směny
 - přátelský kolektiv
 - čisté prostředí
 - nástup ihned

Profesní životopis + foto zasílejte na adresu: zc.tropsodanrot@tropsodanrot
RELAX
RELAX

Liftingová masáž obličeje.

Lifting obličeje je nová a velmi populární omlazovací kůra v masážní péči.
Tato masáž obličeje pomáhá zpomalovat procesy stárnutí pleti,
vzniku vrásek, podporuje regeneraci, zvyšuje pružnost pokožky,
má pozitivní vliv na psychiku a zásadně snižuje napětí v obličeji.

Cena: 350,- Kč8
 

Doba masáže: 45 - 50 minut

Kontraindikace – zdravotní stav klienta, kdy nelze tuto masáž provádět:
• zánětlivá onemocnění v obličeji
• virozy, infekční onemocnění
• porucha štítné žlázy
• epilepsie
• pokročilé těhotenství

Před liftingovou masáží je nutné si odlíčit obličej.
BootyBuilder
BootyBuilder
.
             
PILOXING® BootyBuilder® 
.
.
            dle aktuálního rozpisu
          
          * rezervace nutná *
.
.
PILOXING® BootyBuilder® je cvičení zaměřené na rozvoj a zpevňování hýžďových svalů.

Tento samostatný skupinový fitness program je cvičení s hudbou určený pro sólo cvičení, nebo cvičení ve dvojici „série“.
Pro účinnější spalování v těle a vytvoření skutečné síly svalů, využívá PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bandy se dvěma rozdílnými odpory 2 až 7 kg a 4 až 15 kg.
.
Při cvičení se zapojují jak svaly hýžďové, stehenní, tak i ostatní svalové skupiny a tím dochází k posílení všech svalových partií těla.
.
Díky programu PILOXING® BootyBuilder® se začnou hýžďové svaly stávat silnějšími, čímž se stabilizuje vaše pánev a docílí se správného pohybu a držení těla v bocích.
Cvičení pomáhá zvyšovat flexibilitu, mobilitu a rovnováhu těla.
.
Při opakovaném cvičení se budete cítit sebejistěji a vaše tělo se stane ještě pevnějším.
.
PILOXING® BootyBuilder® se cvičí ve sportovní obuvi a pouze s originálními PILOXING® BootyBuilder® (PBB) - POWER BANDS.
Rezervace na tel.č.: 476 120 000
SOLÁRIUM
SOLÁRIUM
Připravte se na plesovou sezónu...
... v našem soláriu!

Milovníkům bronzového vzhledu nabízíme šetrné opalování bez rizik spálení a přemíry vysokého UV záření.

• Kvalitní opálení získáte během několika návštěv
• Na výběr máte mezi třemi klasickými solárii, jedním kolagenovým, vertikálním turbo soláriem Luxura Delta nebo turbo soláriem horizontálním.
• Na recepci možnost zakoupení solární kosmetiky
• Bez nutnosti rezervace
• Solária Luxura poskytují výrazné dlouhotrvající a velmi šetrné opálení pokožky, jsou komfortně vybavena klimatizací
• Vyškolený personál Vám ochotně poradí s výběrem solária, počtem minut i vhodnou kosmetikou na i po opalování
• VŠECHNA SOLÁRIA SPLŇUJÍ NORMY EU

Plesová sezona se blíží, buďte krásná do vašich nových plesových šatů!


Na Vaši návštěvu se těší Tornádo Sport team.
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!
PODMÍNKY PRO ROK 2024 BUDOU AKTUALIZOVÁNY PO 31. 1. 2025
FITNESS TRENÉRKA
FITNESS TRENÉRKA
Nabízíme fitness služby naší nové trenérky Klárky.
Pomůže Vám
  • s nabíráním svalové hmoty
  • s redukcí váhy & zpevněním svalů
  • s tréninkem zaměřeným na disbalance těla 
Ceník:
Konzultace................................................................... 250 Kč / 30 minut
Osobní trénink...............................................................500 Kč / 60 minut + cena vstupu do fitness
Sestavení tréninkového plánu s uvedením do praxe.......750 Kč / + cena vstupu do fitness
DOPORUČUJEME:
KOMPLETNÍ SPOLUPRÁCE na 1 měsíc:
  • sestavení jídelníčku
  • tréninkového plánu
  • pravidelných konzultacích a kontrol ..............3000 Kč / za osobu na 1 měsíc
KOMPLETNÍ SPOLUPRÁCE - pokračování: ...............2700 Kč / za osobu na 1 měsíc
Osobní trénink v rámci spolupráce:............................400 Kč / za osobu + cena vstupu do fitness
.
.
.
JÍDELNÍČEK SPOLUPRÁCE na 1 měsíc:
  • sestavení jídelníčku
  • pravidelné konzultace a kontroly..................2400 Kč / za osobu na 1 měsíc
JÍDELNÍČEK SPOLUPRÁCE - pokračování:..............2100 Kč / za osobu na 1 měsíc
Osobní trénink v rámci spolupráce:...........................400 Kč / za osobu + cena vstupu do fitness
.
.
.
NOVÉ SLUŽBY:
Trénink "BEZBOLESTNÁ ZÁDA":................................ 600 Kč / za osobu + cena vstupu do fitness
.
Přesný výpočet kalorického příjmu - vč. uvedení do praxe, 
formou měsíční spolupráce (pro pokročilé): ............ 1200 Kč / za osobu

 Klárky služby si objednejte na tel.čísle : 733 501 101
FITBOX
FITBOX
FITBOX S LUKÁŠEM
v PÁTEK - od 17:00 hodin
    FITBOX je skupinové, zábavné a energicky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech,
při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.

K samotnému cvičení Vám zapůjčíme rukavice.
Pod ně je z hygienických důvodů nutné používat vlastní bandáže, které si můžete zapůjčit i zakoupit na recepci.

S sebou si vezměte: pohodlné sportovní oblečení pohlcující pot, ručník
a obuv, která by měla mít odpruženou špičku a patu /není podmínkou/.


OSOBNÍ TRENÉR SQUASHE
OSOBNÍ TRENÉR SQUASHE
V našem centru je Vám k dispozici odborně proškolený squashový trenér:

Roman Filip
• trenér squashe 3. třídy
• hráč squashového teamu Tornádo Squash
• kapitán ligového družstva

Naučíte se zvládnutí základní squashové techniky, pravidla, taktiky a návyky,
pohyb po kurtě, zlepšení fyzické kondice, rady, tipy a triky.

Cena je:
1 lekce......350,- Kč + kurt dle čas. pásma


Bližší informace a kontakty na trenéry získáte na tel. č. 476120000 nebo na recepci Tornáda Sport.
FITNESS TRENÉR
FITNESS TRENÉR
FITNESS TRENÉR V NAŠEM SPORTOVIŠTI!

Začínáte trénovat v posilovně, ale nevíte jak?
Potřebujete zlepšit tělesnou kondici, zformovat postavu či se zbavit pár kil?
Chcete se prostě cítit dobře a cvičit v příjemném kolektivu a v pěkném sportovním prostředí?

Využijte služeb našeho fitness trenéra!

- BORIS ANDREEV -

Pomůže Vám v kompletní oblasti fitness, zvolí nejvhodnější druh tréninku na základě Vašich požadavků.
Bude se věnovat výhradně Vám po celou dobu tréninku.

Ceník služeb:
- sestavení tréninkového plánu: 300,- Kč
- individuální tréninková lekce: 700,- Kč + vstup do fitness
- akce trénink 2 osoby: 1200,- Kč + vstup do fitness
- sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe: 800,- Kč + vstup do fitness
- konzultace: 250,- Kč / 30 min.

Při tréninku se zaměří na:
- správnou volbu cviků, série, opakování, zátěže a přestávek
- zabránění poranění nesprávným cvičením
- pomoc při řešení problémů spojené s cvičením
- motivaci a pravidelnost cvičení

Zaměřuje se na všechny věkové kategorie žen a mužů.

Individuální služby si sjednávejte na tel.: 603 923 932.
Další informace na telef. čísle: 476120000 nebo na recepci II.
WANTED INSTRUCTOR
WANTED INSTRUCTOR

Hledáme instruktory na
SCHWINN CYCLING, H.E.A.T. PROGRAM a AEROBNÍ CVIČENÍ 
/např.: - aerobic step aerobic, trampolínky, bodystyling...apod./


Chcete být součástí profesionálního týmu a svou spolehlivostí, zodpovědností
a trpělivostí přispět ke spokojenosti zákazníků a ke kvalitě poskytovaných služeb?



Máte rádi pohyb, práci s lidmi a nebojíte se na sobě pracovat?

Pak hledáme právě vás!

Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu, neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme.

Zašlete svůj osobní a sportovní životopis s fotografií na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo odevzdejte na recepci.

Těší se na Vás Tornádo Sport team.
SCHWINN CYCLING
SCHWINN CYCLING
Hodiny se SAŠOU

Pondělí - pokročílí v 19:00 hodin
Středa - mírně pokročilí v 19:00 hodin
Pátek a neděle - pokročilí - v 18:00 hodin
Pojďte nasát atmosféru skupinového tréninku a rozšiřte náš peleton !!!

Těší se na Vás Saša a celý Tornádo Sport team.
PILOXING
PILOXING
  Pojďte vyzkoušet zajímavý intervalový trénink pro spálení maximálního množství kalorií a zvýšení vytrvalosti.

  PILOXING jedinečný fitness program,
který spojuje to nejlepší z Pilates, Boxu a Tance do jednotného cvičení s vysokým nárokem na energii.

V TORNÁDU
pod vedením zkušené instruktorky.

   Při cvičení se využívají piloxingové rukavičky se zátěží o hmotnosti 0,250 g (rukavice nejsou povinné),
které přispívají ke tvarování páží a pomáhají při cvičení ke zvýšení účinnosti posílení svalů celého těla.

Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně.

Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé.
Cvičení na podložce je samozřejmá součást každé lekce.
ČTVRTEK od 17:00 hodin,
NEDĚLE OD 18:00 hodin.

Piloxing - spojení elegance a výbušnosti
NABÍDKA PRÁCE
NABÍDKA PRÁCE
Do našeho zavedeného masážního salónu přijmeme šikovnou  masérku / maséra.

Požadujeme:
• Certifikaci
• Příjemný vzhled a vystupování
• Chuť učit se novými věcmi a dále se profesně určovat
• Zodpovědnost a spolehlivost
• Pozitivní myšlení, kreativita



Nabízíme :
• Flexibilní pracovní dobu / na dohodu o provedení práce, popř. hlavní pracovní poměr 
• Práci ve skvělém týmu
• Kvalitní pracovní zázemí / plně vybavený salón
• Příjemnou, radostnou a rozvíjející práci

Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu,
neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme.
Na DPP popř. 1/2 HPP
Zašlete svůj osobní a profesní životopis s fotografiemi na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot
nebo odevzdejte na recepci.

Těší se na Vás Tornádo Sport team.
CVIČENÍ S VIKTORIÍ
CVIČENÍ S VIKTORIÍ

Viktorie Dovgan
.
nedávno rozšířila řadu našich profesionálních lektorů, instruktorů a trenérů.
.
Viky je skvělá lektorka s letitou praxí, kterou provozovala ve svém studiu v rodném městě Charson.
  I u nás si již vybudovala stálou a spokojenou klientelu, jak českou tak i ukrajinskou.
  Své lekce vede v ukrajinském, ale částečně i v českém jazyce.
.
.
.
.
Zveme na její pravidelné lekce:
.
STEP AEROBIC
PONDĚLÍ od 19:00 hodin
Aerobní cvičení s využitím stupínku, zaměřené na odbourávání podkožního tuku,
tvarování postavy - zejména dolní poloviny těla.
.
FUNKČNÍ TRÉNINK
ČTVRTEK od 19:00 hodin
Postupné formování všech svalových skupin s důrazem na zpevnění středu těla.
.
PILATES
ÚTERÝ od 19:00 hodin
Pravidelným cvičením Pilatesu se posilují hluboké vnitřní svaly, které napomáhají správnému držení těla.
.
SCHWINN CYCLING
SCHWINN CYCLING
SCHWINN CYCLING s LENKOU

Pondělí - 17:00 hod. - schwinn cycling - začátečníci / spalující 45´- 50´ + strečink
Úterý - 9:00 hod. - schwinn cycling - začátečníci / spalující - 35´+ dřepy, bříško a strečink
Středa- 15:45 hod. - schwinn cycling - mírně pokročilí - 45´- 50´+ strečink
BODY CYCLING:
Čtvrtek - 9:00 hod. - schwinn cycling 50´- mírně pokročilí, 30´posilování a 10´strečink

SCHWINN CYCLING 35´+ DŘEPY, BŘÍŠKO - jízda na kole – spalujeme
a druhá část je zaměřena na posilování a formování bříška, hýždě, paže...
Oblíbený strečink na závěr je samozřejmostí.

Čekají Vás lekce plné pohody a dobré hudby!

Rezervujte si místo na kole již dnes osobně na recepci II.
nebo na telef. čísle 476120000.
POWERJÓGA
POWERJÓGA
 s Pavlínou Pacltovou

  Pavlína již 10 let prochází jógovou cestou a nyní předává své nabité vědomosti na našem sportovišti.
.
 Její zaměření je na
*Powerjógu
a
*Hathajógu
.
.
  Pravidelně vás provází POWER JÓGOU
 v neděli od 17:00 hodin nebo dle aktuálního rozpisu.
.
  Power jóga je dynamický styl jógy, který využívá pozic jógy.
.
  Tento styl cvičení odstraňuje problémy se zády, vyrovnává svalové disbalance.
Během provádění jednotlivých pozic (asán) se zapojují nejen hlavní svalové skupiny,
ale také hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu a zachovávat správné držení těla.
.
Objednávky na tel. čísle: 476 120 000
CVIČENÍ NEJEN PRO ŽENY
CVIČENÍ NEJEN PRO ŽENY
WOMEN´S CROSS 

Chcete mít pevné hýždě a ploché břicho? 
Pokud ano, tak přijďte na náš intervalový trénink, který je sestavený nejen pro ženy. 
.
Vždy v neděli od 12. 1. 2025 v 19:00 hodin. 
.
WOMEN´S CROSS je trénink zaměřen především na problémové partie ( hýždě, stehna, břicho), při kterém se využije zejména vlastní hmotnost a netradiční cviky s pomůckou BOOTY BANDS
.
.
 Cvičení je vhodné i pro začátečníky. 
.
 Těší se na Vás naše instruktorka KLÁRKA.
PILATESOVA METODA CVIČENÍ
PILATESOVA METODA CVIČENÍ
ZIMNÍ KURZY
Od 13. ledna - 19. března 2025

v pondělí a ve středu

ZAČÁTEČNÍCI
- v pondělí od 16:00 a ve středu od 17:00 hodin
POKROČILÍ
- pondělí i středa od 18:00 hodin

Cena kurzu 20 lekcí: 2800,- Kč / včetně nápoje
Cena kurzu 10 lekcí: 1500,- Kč / včetně nápoje


Cvičení pro začátečníky je vhodné i pro ty co dlouho necvičili a bojí se naráz zatěžovat tělo.
Začínáme od úplného základu, naučíme se správně dýchat, kontrolovat si plynulé pohyby a soustředit se pouze na sebe.
Cvičením se posilují hluboké vnitřní svaly, které napomáhají správnému držení těla.

V lekcích pro pokročilé cvičíme kromě klasických sestav, také sestavy s různými pomůcky,
jako jsou velké stabilizační míče, malé míčky - Owerbally, požíváme pružné gumy - Threra bandy, magický kruh -Magic Circle … apod.


Pilatesova metoda - je cvičební program, který vám pomůže k dlouhým, štíhlým nohám a zbaví vás tukových polštářků. Současně zdokonalí
a zpevní ,,choulostivé“ partie střední části těla, zlepší držení těla, čímž budete vypadat vyšší a štíhlejší.
Naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda je určena všem, včetně těch, kteří mají bolesti zad.

Většina cvičenců
Pilatesovy metody se už věnovala některé jiné formě fitness. Někteří zkoušeli různé typy aerobiku, jiní posilovací programy v posilovně. Jelikož se nedostavovaly předpokládané výsledky, chtěli zkusit něco nového a už u Pilatesovy metody zůstali.

Pilatesova metoda cvičení může být jedinou formou pohybu ve fitness programu a zajistí vám zlepšení všech složek fitness: zlepší svalovou sílu a svalovou vytrvalost, flexibilitu a obecnou vytrvalost. Současně zlepší rovnováhu koordinaci a naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda může tvořit základ vašeho fitness programu a můžete ji doplňovat jinými formami cvičení. Nebo můžete Pilatesovu metodu cvičení využít jako doplněk dosavadního typu tréninku.

PILATESOVO PROROCTVÍ:
,,Po 10 lekcích budete cítit rozdíl.
  Po 20 lekcích budete vidět rozdíl.
  Po 30 lekcích budete mít celé tělo nové.“


Rezervujte si místo již dnes, kapacita kurzu omezena !

Přihlášky a bližší informace na recepci Tornáda II. nebo na tel. č. 476 120 000.
FITNESS TRENÉR
FITNESS TRENÉR

Představujeme Vám nového OSOBNÍHO FITNESS TRENÉRA v našem centru:

Matěje Vavra



Všem zájemcům nabízí komplexní služby v oblasti fitness
a zdravého životního stylu, s individuálním přístupem ke každému zvlášť.
.
.

Nabízené služby:
• redukce hmotnosti
• profesionální poradenství doplňkové výživy
• tvarování postavy
• zlepšení fyzické kondice
• přibírání svalové hmoty


Ceník služeb:

• individuální tréninková lekce - 500,- Kč + vstup do fitness
• sestavení tréninkového plánu - 750,- Kč
• sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe - 1000,- Kč + vstup do fitness
• stravovací program - 1000,- Kč
• konzultace - 250,- Kč/ 30 minut



Při tréninku se zaměří na:
• aktuální zdravotní stav a kondici
• správné provádění cviků
• správnou volbu cviků, série, opakování, zátěže a přestávek
• zabránit poranění nesprávným cvičením
• pomoc při řešení problémů spojené s cvičením
• motivaci a pravidelnost cvičení

S pomocí osobního trenéra dosáhnete svých cílů rychleji, než kdyby jste se o to pokoušeli sami.


Individuální služby si sjednávejte u Matěje na tel.: 734 320 216
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program
Představujeme instruktorku H.E.A.T. PROGRAMU
 JANU 
.
Jana je více než desetiletou, zkušenou istruktorkou. 
Své lekce vede pravidelně v Praze a k našemu teamu se přidala v ,,plné páře". 
K dispozici u nás je prozatím jen v sobotu v 10:00 hodin, ale nebrání se rozšířit nabídku. 
Své lekce má nastavené pro začátečníky i pokročilé, kteří se u ní krásně ,,zboří".
.
Pojď si dát netradičně trénink v sobotu dopoledne! 
.
Rezervace na recepci nebo na tel. č.: 476 120 000
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.

Nebo se staňte se našimi fanoušky na Facebooku, kde budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích a o veškerých aktualitách budete vědět jako první !!!

Náš profil najdete zde Tornádo-Sport.

Sdílejte naše novinky a informace.
NABÍZÍME K PRONÁJMU
NABÍZÍME K PRONÁJMU
REKLAMNÍ PLOCHY

OD 5 000,- KČ/ROK BEZ DPH

V PROSTORÁCH SQUASHOVÝCH A

BADMINTONOVÝCH KURTŮ
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2025 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot