SPORTOVNÍ CENTRUM - TORNÁDO SPORT MOST

instruktor
Simona Langheinrichová

Rezervace služeb: 476 120 000

Registrace pro odběr novinek

H.E.A.T. PROGRAMU

Master instruktorka ŠTĚPÁNKA od května rozšíří své lekce!

úterý od 16:30 a 17:30 hodin

středa od 17:30 hodin

sobota od 8:30 hodin

ŠTĚPÁNKA je dlouholetou instruktorkou H.E.A.T programu,

kde již dosáhla nejvyšší možný školící LEVEL IV.

Nezapomeň si již dnes rezervovat volné místo na tel. čísle 476120000.

ZUMBA

Každý čtvrtek a neděli v 19:00 hodin
si budeš užívat lekce s profesionálním lektorem ZUMBY

- DAVIDEM -

čtvrtek - začátečníci / na MINI SÁLE

neděle - pokročilí / na ZRCADLOVÉM SÁLE

ZUMBA ještě není za zenitem!

ZUMBA je stále atraktivní fitness program, který spojuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tanců.

ZUMBA je zábavný způsob cvičení, který připomíná taneční párty .

ZUMBA jsou jednoduché tanečky na energetickou, rytmickou a zejména chytlavou hudbu.

Přijďte se pobavit a zapomenout na všechny starosti.

Čeká Vás party!

Těší se na Vás instruktor David a Tornádo Sport team

CENA: 90,- Kč / včetně 1,5 l nápoje.

SCHWINN CYCLING

Hodiny se SAŠOU

Pondělí, středa a čtvrtek - pokročílí

od 19:00 hodin.

Úterý - mírně pokročilí

od 17:00 hodin

Pojďte nasát atmosféru skupinového tréninku a rozšiřte náš peleton !!!

Těší se na Vás Saša a celý Tornádo Sport team.

FITNESS TRENÉR

Nabízíme služby nového fitness trenéra

Zdeněk Drexler

Osobní trenér (Fitness Akademie Ronnie.cz)

• S dlouholetou praxí v oblasti fitness

• Závodník v IFBB Men's physique 2018 (pod vedením státního trenéra SKFČR Martina Novotného)

• Za sebou úspěšně zaběhnutý maraton 2016 a 2017 (pod vedením ultramaratonce Miloše Škorpila)

• Pod jeho vedením se Vám zlepší nejen fyzická kondice a objem, ale hlavně jiné vnímání svého těla

• Působí i jako výživový poradce a je schopen sestavit vhodný jídelníček

Neváhejte a již dnes využijte služeb našeho fitness trenéra!

Ceník služeb v platnosti od 1. 11. 2018:

- sestavení tréninkového plánu...250,- Kč

- individuální tréninková lekce …300,- Kč+ vstup do fitness

- sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe….…. 400,- Kč + vstup do fitness

Své služby nabízí všem věkovým kategoriím žen a mužů.

Individuální služby si sjednávejte na tel.: 774 811 348

NOVINKA

Rozšířená nabídka v masážních technikách

DORNOVA METODA - je bezpečná terapie bez nepříjemných vedlejších účinků, která díky řadě jednoduchých cvičení přináší pozitivní výsledky s dlouhodobým trváním. Dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů.

Je založena na jemném a přesném uvolnění blokací, navrácení obratlů páteře a jakéhokoli kloubního spojení v těle člověka do přirozené původní polohy.

Díky pohybu klienta při terapii nedochází k nepříjemným trhavým pohybům, k nápravě dochází zásadně za pomoci klienta na základě jeho vůle. Je to nenásilná, nebolestivá a velice efektní metoda. Výrazné pozitivní výsledky se dostaví již za několik málo sezení.

Tím, že uvolní energii, která předtím nemohla volně procházet tělem a odstraní bolest, dochází k zlepšení psychického stavu.

Dornova metoda je určena nejen pro osoby, které mají problémy s bolestí zad, kloubů a pod., ale může se preventivně aplikovat i u "zdravých" lidí.

ZÁKLADNÍ INDIKACE DORNOVY METODY:

• Bolesti zad, kyčlí, kolen, ramen, loktů, zápěstí a prstů

• Skolióza páteře

• Rozdílná délka končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu nebo po úrazu)

• Vybočení palce na noze - Hallux vagus patní ostruhy

• Bolesti hlavy, problémy s krční páteří, bolesti ramen, migrény

• Porucha citlivosti v končetinách

• Bolesti kloubů při zvýšeném pohybu – sportování

• Tenisový loket

• Šumění v uších – Tinitus (omezeně)

• Kladívkové prsty u dolních končetin

• Neplodnost žen, z důvodu nesprávného postavení kostrče

BREUSSOVA MASÁŽ - je bezbolestná a jemná masážní technika, která pomáhá uvolnit tenzi a napětí svalů v oblasti páteře.

Provádí se jako samostatná relaxační masáž nebo jako uvolňující a přípravná technika v kombinaci s jinými masážními technikami a metodami odblokování pohybového aparátu (Dornova metoda).

Při Breussově masáži se používají energetizující, velmi jemné a pomalé masážní hmaty vedené přímo po páteři a k ní přilehlých svalech.

Breussova masáž přináší výraznou psychickou, ale i fyzickou úlevu, působí příznivě na pohybový aparát (zmírňuje svalovou dysbalanci a upravuje špatné držení těla), zbavuje bolesti zad, uvolňuje a regeneruje meziobratlové ploténky (vhodná i u starých lidí, dokonce i při prokázané osteoporóze).

Masíruje se třezalkovým olejem, který vyživuje meziobratlové ploténky a zlepšuje prokrvení a okysličení jednotlivých obratlů. Použitím tohoto oleje se zlepšuje krevní oběh, látková výměna a vylučování moči, odstraňují tělesné i energetické blokády, a navozuje protizánětlivý a antidepresivní efekt.

KONTRAINDIKACE

• nejsou známy kontraindikace

Doporučený interval návštěvy:

• 2-3x / měsíc

ZÁKLADNÍ INDIKACE BREUSSOVY MASÁŽE:

• Vhodná k vyrovnání celkové statiky organismu

• Uvolňuje psychické, fyzické a energetické bloky

• Vyrovnává postavení zad

• Dbá na správné postavení páteře

• Zmírňuje svalové napětí

• Uvolňuje a regeneruje meziobratlové ploténky

• Je vhodná pro všechny věkové kategorie

• Prevence onemocnění páteře

• Je velmi vhodná v případech, kdy např. kvůli bolestem nelze použít jiná terapie

• Breussova masáž slouží nejen jako řešení již vzniklého problému, ale zabývá se hlavně prevencí

• Masáž je možno libovolně opakovat

Breussova masáž dokonale odstraňuje napětí, proto je aplikována před Dornovou metodou, pro uvolnění napětí a následnou lepší práci s klientem.

Tyto dvě metody se skvěle doplňují, a právě proto jsou prováděny v kombinaci.

Ceník:

Záda + Dornova metoda.......................... 400,- Kč / 55 min

Breussova masáž...................................... 260,- Kč / 30 min

Breussova masáž + Dornova metoda....... 390,- Kč / 55 min

PILOXING

Pojďte vyzkoušet zajímavý intervalový trénink pro spálení maximálního množství kalorií a zvýšení vytrvalosti.

PILOXING jedinečný fitness program,
který spojuje to nejlepší z Pilates, Boxu a Tance do jednotného cvičení s vysokým nárokem na energii.

V TORNÁDU pod vedením zkušené instruktorky.

Při cvičení se využívají piloxingové rukavičky se zátěží o hmotnosti 0,250 g (rukavice nejsou povinné),
které přispívají ke tvarování páží a pomáhají při cvičení ke zvýšení účinnosti posílení svalů celého těla.

Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně.

Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé.
Cvičení na podložce je samozřejmá součást každé lekce.

ČTVRTEK od 17:00 hodin
NEDĚLE od 18:00 hodin

Piloxing - spojení elegance a výbušnosti

Cena: 95,- Kč / včetně nápoje

FITNESS TRENÉR

FITNESS TRENÉR V NAŠEM SPORTOVIŠTI!

Začínáte trénovat v posilovně, ale nevíte jak?
Potřebujete zlepšit tělesnou kondici, zformovat postavu či se zbavit pár kil?
Chcete se prostě cítit dobře a cvičit v příjemném kolektivu a v pěkném sportovním prostředí?

Využijte služeb našeho nového fitness trenéra!

- BORIS ANDREEV -

Pomůže Vám v kompletní oblasti fitness, zvolí nejvhodnější druh tréninku na základě Vašich požadavků.
Bude se věnovat výhradně Vám po celou dobu tréninku.

Ceník služeb:
- sestavení tréninkového plánu: 250,- Kč
- individuální tréninková lekce: 300,- Kč + vstup do fitness
- sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe: 400,- Kč + vstup do fitness
- konzultace: 200,- Kč

Při tréninku se zaměří na:
- správnou volbu cviků, série, opakování, zátěže a přestávek
- zabránění poranění nesprávným cvičením
- pomoc při řešení problémů spojené s cvičením
- motivaci a pravidelnost cvičení

Zaměřuje se na všechny věkové kategorie žen a mužů.

Individuální služby si sjednávejte na tel.: 603 923 932.
Další informace na telef. čísle: 476120000 nebo na recepci II.

FITBOX

FITBOX S LUKÁŠEM

ve STŘEDU - od 17:00 hodin

v PÁTEK - od 18:00 hodin

FITBOX je skupinové, zábavné a energicky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech,

při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.

K samotnému cvičení Vám zapůjčíme rukavice.
Pod ně je z hygienických důvodů nutné používat vlastní bandáže, které si můžete zapůjčit i zakoupit na recepci.

S sebou si vezměte: pohodlné sportovní oblečení pohlcující pot, ručník
a obuv, která by měla mít odpruženou špičku a patu /není podmínkou/.

Cena: 95,- Kč /včetně nápoje.

KOSMETICKÝ SALÓN

Nabízíme profesionální péči ve světě krásy v salónu Tornádo.

Navštivte náš nově otevřený, luxusně zařízený kosmetický salón!

O Vaši pleť, duševní pohodu a krásu se postará paní Jitka Jamrichová,
s dlouholetou praxí v oboru a s ocenením KOSMETIČKA ROKU 2014

Spolupracuje se společností Beautysense s.r.o., která je výhradním dovozcem luxusních značek Pevonia Botanica, Thalion,
Mii, Cemsa a Lemi pro Českou a Slovenskou republiku.

Pravidelně se účastní vzdělávání a seminářů kosmetiček.

„V kosmetickém salónu se snažím držet tří hlavních pravidel: bezpečná krása, respekt k životnímu prostředí a krásný pocit.
Vždy mám blízko ke svým zákazníkům, naschlouchám jejich potřebám, přáním a vytvářím na míru ošetření pleti,
založené na jedinečnosti výrobků a na nejnovějších technologiích a patentech." Říká paní Jamrichová.

Trendem poslední doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z rostlin nebo minerálů.
Jde zejména o rostlinné složky, které obsahují velké množství přírodních vitamínů, antioxidantů a hydratačních látek.

Seznamte se s jedinečnou přírodní kosmetikou značky Pevonia Botanica a Thalion,
nechte si odborně ošetřit pleť,a rozmazlovat se pod rukou profesionála!

Více informací a ceník naleznete v sekci KOSMETIKA.
Objednávky přijímá již dnes na tel. čísle 721 407 680.

OSOBNÍ TRENÉŘI SQUASHE

V našem centru jsou Vám k dispozici odborně proškolení trenéři:

Filip Bábovka
• World Squash Level 1 Coach
• trenér squashe 4. třídy v ČR – pro začátečníky i pro profesionální hráče
• hráč squashového teamu Tornádo Squash

Roman Filip
• trenér squashe 3. třídy
• hráč squashového teamu Tornádo Squash
• kapitán ligového družstva

Naučíte se zvládnutí základní squashové techniky, pravidla, taktiky a návyky,
pohyb po kurtě, zlepšení fyzické kondice, rady, tipy a triky.

Ceník služeb:
1 lekce......200,- Kč + kurt dle čas. pásma
10 lekcí….1800,- Kč + kurt dle čas. pásma

Bližší informace a kontakty na trenéry získáte na tel. č. 476120000 nebo na recepci Tornáda Sport.

WI-FI PŘIPOJENÍ

Na četné žádosti jsme zprovoznili WiFi připojení ve společném a dámském fitness
a tím se opět zvýšila kvalita a komfort služeb klientů,
kteří si tak během cvičení mohou vyřídit na laptopu,
telefonu či tabletu své pracovní či soukromé záležitosti.

Pro klienty sportoviště je připojení na obou recepcích
a nově i ve společném fitness ZDARMA po neomezenou dobu!

Přístupové údaje Vám poskytne obsluha recepce.

DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY

Prodáváme DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY, na služby poskytované naším sportovním centrem.
1.) Možnost volby podkladu, textu, služeb...apod.
Katalog k dispozici na recepci.
/Tyto jsou na objednání./

2.) Mini certifikáty, již vyrobené, předtištěné.
Na výběr máte ze čtyř základních služeb:
- celková masáž
- masáž zad a šíje
- hodina sauny
- univerzální permanentka na služby
/Tyto certifikáty jsou k zakoupení ihned na recepci /
a kromě služeb máte také na výběr z několika motivů.

S výběrem Vám rádi poradíme.
Tornádo Sport team.

Č.1 Dárkový certifikát: Masáž zad a šíje.

REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK

Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.

Nebo se staňte se našimi fanoušky na Facebooku, kde budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích a o veškerých aktualitách budete vědět jako první !!!

Náš profil najdete zde Tornádo-Sport.

Sdílejte naše novinky a informace.

NABÍZÍME K PRONÁJMU

REKLAMNÍ PLOCHY

OD 5 000,- KČ/ROK BEZ DPH

V PROSTORÁCH SQUASHOVÝCH A

BADMINTONOVÝCH KURTŮ

Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot