Skupinové lekce

Piloxing

Piloxing je energická lekce, která spojuje prvky pilates, boxu a tance. Pomůže vám posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít pohyb plný hudby a zábavy.

Piloxing je dynamická skupinová lekce, která propojuje prvky pilates, boxu a tance. Čeká vás energický trénink plný hudby, pohybu a zábavy, při kterém posílíte celé tělo, zlepšíte svou kondici a zároveň se příjemně odreagujete.

Tempo i intenzitu si můžete přizpůsobit podle svých možností, proto je lekce vhodná pro začátečníky i zkušenější klienty. Stačí přijít s chutí se hýbat a užít si trénink, který vás nabije energií.

Skupinové lekce

Další v kategorii

Schwinn cycling

Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!

H.E.A.T. program

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.

Pilates

Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.

Power jóga

Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.

Fitbox

Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.

CROSS - Funkční trénink

CROSS – kruhový trénink je dynamická skupinová lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Jednotlivé cviky si můžete přizpůsobit podle své fyzické úrovně.

BodyShape Pro

BodyShape Pro je komplexní skupinová lekce zaměřená na formování postavy, zpevnění celého těla a zlepšení kondice. Intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností, proto je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Bodystyling

Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou.

Bolavá záda

Kurz proti bolesti zad je zaměřený na šetrné posílení středu těla, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených svalů. Pravidelné cvičení pomáhá předcházet bolestem zad a zlepšuje celkovou pohyblivost.