[jmeno]
instruktor
Veronika Bothová
Rezervace služeb: 476 120 000

Fitness pro muže i ženy


Další v pořadí již druhé fitness je určeno pro muže i ženy. Najdete zde 17 aerobních trenažérů zn. Sapilo a StairMaster. Raritou tohoto fitnessu je zařízení, které simuluje chůzi do schodů. Tyto pohyblivé schody byly původně vyvinuty pro testování a měření fyzické zdatnosti záchranářů a jsou schválené IAFF /Mezinárodní asociací hasičů-záchranářů/. V České republice se v současné době nacházejí pouze 3 tyto trenažéry - u nás v Mostě v Tornádu, v Praze v hotelu HILTON a v Brně v mezinárodním prestižním fitnessu GOLD´S GYM BRNO. V České republice byly poprvé prezentovány na soutěži "FireFighters Show" v roce 2004 v Brně.

Stroje do posilovací části fitnessu dodala firma GRÜN - SPORT. Velké množství stanovišť zajistí procvičení celého těla.

Odborní trenéři Vám poradí, jak cvičit. Konzultace, lekce s trenéry či zpracování tréninkového plánu je na objednávku.


Fitness - společná
Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy



Ceník fitness od 17. 1. 2019:

cvičení cena
1 cvičení 90,- Kč
akční permanentka /platná ve společném i dámském fitness/
permanentka /1 měsíc/ 850,- Kč /nepřenosná s možností prodlužovat platnost/
akční permanentka /platná ve společném i dámském fitness/
permanentka pro juniory /1 měsíc/ 610,- Kč /nepřenosná s možností prodlužovat platnost, po předložení s platným průkazem
o studiu nebo občanským průkazem! Pro studenty základní nebo střední
školy - (denní studium), nepracující ve věku 15 - 18,99 let.
/
roční permanentka
permanentka /bez omezení/ 8 000,- Kč /nepřenosná/



Ceník individuálních služeb fitness trenérky BLANKY KOPŘIVOVÉ - MOLNÁROVÉ  /společné i dámské fitness/:

Sestavení tréninkového plánu  300,- Kč/za osobu
Sestavení tréninkového plánu, včetně jeho uvedení do praxe 700,- Kč/ za osobu + vstup do fitness
Sestavení výživového plánu ,,INDIVIDUÁL"
1000,- Kč/ za osobu
Konzultace / 30 minut
 250,- Kč/ za osobu
Individuální tréninková lekce / 60 minut
 500,- Kč/ za osobu / vstup do fitness


Ceník individuálních služeb fitness trenéra BORISE ANDREEVA /společné i dámské fitness/:

Sestavení tréninkového plánu  300,- Kč/za osobu
Sestavení tréninkového plánu, včetně jeho uvedení do praxe 500,- Kč/ za osobu + vstup do fitness
Konzultace / 30 minut
 250,- Kč/ za osobu
Individuální tréninková lekce / 60 minut

400,- Kč/ za osobu / vstup do fitness


Ceník individuálních služeb trenérky DAGMARY HRABOVSKÉ /společné i dámské fitness/:

Sestavení tréninkového plánu 250,- Kč/za osobu
Sestavení tréninkového plánu, včetně jeho uvedení do praxe  400,- Kč/ za osobu + vstup do fitness
Sestavení jídelníčku 250,- Kč/ za osobu
Konzultace (výživa…)  200,- Kč/ za osobu
Individuální lekce s trenérem/ 60 minut
SM Systém - základní cviky / 60 minut.
300,- Kč/ za osobu / vstup do fitness

V případě, že se nebudete moci na domluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na níže uvedené tel. číslo, aby mohla trenérka tento termín nabídnout jiným zákazníkům. Při nedodržení této lhůty je nucena účtovat 100% z ceny. Pokud se jí podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.
Individuální služby sjednávejte s pí. Blankou Kopřivovou - Molnárovou na tel. č.: 727 890 608,
s p. Borisem Andreevem na tel. č.: 603 923 932,
nebo s pí. Dagmar Hrabovskou, (po domluvě s trenérkou kontakt na recepci).
Více na samostatné stránce.

Ceník univerzálních permanentek


UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY

s platností od 17. 1. 2019

univerzální
5% sleva
přenosná
1 500,- Kč
univerzální
10% sleva
přenosná
4 000,- Kč
univerzální
15% sleva
přenosná
7 000,- Kč


Pravidla používání:

Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.

Platnost permanentek:

Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!
/v platnosti od 1. 1. 2006/

Upozornění:

Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na tel. č. 476 120 000.

U rezervace bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
  • v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
  • v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 75,- Kč.
 
V případě rezervace v kratším čase než 24 hodin před začátkem služby, tato pravidla odpadají.

Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!

Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád ke stažení zde.

Případné dotazy na zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo na tel. č.: 476 120 000.

Novinky ve fitness

NOVÁ FITNESS TRENÉRKA

NOVÁ FITNESS TRENÉRKA


Představujeme BLANKU KOPŘIVOVOU MOLNÁROVOU
 
Nutriční specialistku a Profi Fitness coach s 16 letou trenérskou praxí nejen v Evropě, ale i v UAE-Dubaji, Turecku, Bulharsku - na tyto zahraniční stáže navazuje i nadále.
BLANKA spolupracuje se špičkovými odborníky a pravidelně sleduje nové postupy a trendy u renomovaných odborníků nejen v České republice, ale i v zahraničí.
   Tornádo Sport - Blanka Kopřivová Molnárová    Tornádo Sport - Blanka Kopřivová Molnárová    Tornádo Sport - Blanka Kopřivová Molnárová  
Při tréninku se zaměří na:
  • využití vnitřní síly klienta, kdy je trénink efektivnější a účinnější
  • spojení těla a mysli
  • motivaci a pravidelnost
  • individuální přístup
  • redukci tělesné hmotnosti
  • nabírání svalové hmoty
  • zvyšování síly a kondice
  • práci s tepovou frekvencí
Ceník:
- konzultace 30 min. ................................................................ 250,- Kč
- sestavení tréninkového plánu................................................. 300,- Kč
- individuální tréninková lekce …................................................ 500,- Kč+ vstup do fitness
- sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe….…. 700,- Kč + vstup do fitness
- sestavení výživového plánu ,,Individuál" ...............................1000,- Kč
  Tornádo Sport - Blanka Kopřivová Molnárová
Objednání a konzultace na tel. čísle: 727 890 608

VÁNOČKA S LUKYM

VÁNOČKA S LUKYM
Cvičící nadšence zveme v předvánoční čas na skvělou akci
  s Lukym
v sobotu 21. 12. 2019 od 10:00 hodin.

1. hodina - KRUHÁČ
2. hodina - FITBOX

Cena: 190,- Kč/ včetně nápoje.


DOBRÁ NÁLADA, FYZIČKA A CUKROVÍ NEBO VÁNOČKA S SEBOU :-)

PILATESOVA METODA CVIČENÍ

PILATESOVA METODA CVIČENÍZIMNÍ KURZY!
Již teď si můžete zakoupit kurz cvičení podle Pilatese
nebo si ho nechme koupit pod stromeček (prodáváme dárkové cetrtifikáty)

Cvičení PILATES se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom,
že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte.
Tato intenzivní koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických,
ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli – body and mind.

Pohyby jsou plynulé a vláčné.
Cvičením se posilují hluboké vnitřní svaly, které napomáhají správnému držení těla.

...zkuste si Pilatesovu metodu cvičení!

Od 13. ledna 2020 začínají nové kurzy
pro začátečníky i pro pokročilé

Kurzy budou probíhat vždy
v pondělí a ve středu

ZAČÁTEČNÍCI
od 18:00 hodin

POKROČILÍ
  od 19:00 hodin

Délka kurzu: 20 lekcí.


Cena kurzu: 1850,- Kč /včetně nápoje.



Pilatesova metoda - je cvičební program, který vám pomůže k dlouhým, štíhlým nohám a zbaví vás tukových polštářků. Současně zdokonalí
a zpevní ,,choulostivé“ partie střední části těla, zlepší držení těla, čímž budete vypadat vyšší a štíhlejší.
Naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda je určena všem, včetně těch, kteří mají bolesti zad.

Většina cvičenců
Pilatesovy metody se už věnovala některé jiné formě fitness. Někteří zkoušeli různé typy aerobiku, jiní posilovací programy v posilovně. Jelikož se nedostavovaly předpokládané výsledky, chtěli zkusit něco nového a už u Pilatesovy metody zůstali.

Pilatesova metoda cvičení může být jedinou formou pohybu ve fitness programu a zajistí vám zlepšení všech složek fitness: zlepší svalovou sílu a svalovou vytrvalost, flexibilitu a obecnou vytrvalost. Současně zlepší rovnováhu koordinaci a naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda může tvořit základ vašeho fitness programu a můžete ji doplňovat jinými formami cvičení. Nebo můžete Pilatesovu metodu cvičení využít jako doplněk dosavadního typu tréninku.

PILATESOVO PROROCTVÍ:
,,Po 10 lekcích budete cítit rozdíl.
  Po 20 lekcích budete vidět rozdíl.
  Po 30 lekcích budete mít celé tělo nové.“


Rezervujte si místo již dnes, kapacita kurzu omezena !

Přihlášky a bližší informace na recepci Tornáda I. nebo na tel. č. 476 120 000

FITNESS TRENÉR

FITNESS TRENÉRFITNESS TRENÉR V NAŠEM SPORTOVIŠTI!

Začínáte trénovat v posilovně, ale nevíte jak?
Potřebujete zlepšit tělesnou kondici, zformovat postavu či se zbavit pár kil?
Chcete se prostě cítit dobře a cvičit v příjemném kolektivu a v pěkném sportovním prostředí?

Využijte služeb našeho nového fitness trenéra!

- BORIS ANDREEV -

Pomůže Vám v kompletní oblasti fitness, zvolí nejvhodnější druh tréninku na základě Vašich požadavků.
Bude se věnovat výhradně Vám po celou dobu tréninku.

Ceník služeb:
- sestavení tréninkového plánu: 300,- Kč
- individuální tréninková lekce: 400,- Kč + vstup do fitness
- sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe: 500,- Kč + vstup do fitness
- konzultace: 250,- Kč / 30 min.

Při tréninku se zaměří na:
- správnou volbu cviků, série, opakování, zátěže a přestávek
- zabránění poranění nesprávným cvičením
- pomoc při řešení problémů spojené s cvičením
- motivaci a pravidelnost cvičení

Zaměřuje se na všechny věkové kategorie žen a mužů.

Individuální služby si sjednávejte na tel.: 603 923 932.
Další informace na telef. čísle: 476120000 nebo na recepci II.

KRUHOVÝ TRÉNINK

KRUHOVÝ TRÉNINKDOPOLEDNÍ NEDĚLNÍ KRUHOVÉ TRÉNINKY s Jirkou.

Vždy od 9:00 hodin.

Cena: 95,- Kč/ včetně nápoje!!!

Přijď mezi nadšence pro sport, humor a pohodu.

S sebou ručník, skvělou fyzičku a super náladu.

Na stávající partu i nováčky se těší Jirka a Tornádo Sport team.

FITBOX

FITBOX
FITBOX S LUKÁŠEM
ve STŘEDU - od 17:00 hodin
a
v PÁTEK - od 18:00 hodin
    FITBOX je skupinové, zábavné a energicky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech,
při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.

K samotnému cvičení Vám zapůjčíme rukavice.
Pod ně je z hygienických důvodů nutné používat vlastní bandáže, které si můžete zapůjčit i zakoupit na recepci.

S sebou si vezměte: pohodlné sportovní oblečení pohlcující pot, ručník
a obuv, která by měla mít odpruženou špičku a patu /není podmínkou/.

Cena: 95,- Kč /včetně nápoje.


OSOBNÍ TRENÉŘI SQUASHE

OSOBNÍ TRENÉŘI SQUASHEV našem centru jsou Vám k dispozici odborně proškolení trenéři:

Filip Bábovka
• World Squash Level 1 Coach
• trenér squashe 4. třídy v ČR – pro začátečníky i pro profesionální hráče
• hráč squashového teamu Tornádo Squash

Roman Filip
• trenér squashe 3. třídy
• hráč squashového teamu Tornádo Squash
• kapitán ligového družstva

Naučíte se zvládnutí základní squashové techniky, pravidla, taktiky a návyky,
pohyb po kurtě, zlepšení fyzické kondice, rady, tipy a triky.

Ceník služeb:
1 lekce......200,- Kč + kurt dle čas. pásma
10 lekcí….1800,- Kč + kurt dle čas. pásma


Bližší informace a kontakty na trenéry získáte na tel. č. 476120000 nebo na recepci Tornáda Sport.

WI-FI PŘIPOJENÍ

WI-FI PŘIPOJENÍNa četné žádosti jsme zprovoznili WiFi připojení ve společném a dámském fitness
a tím se opět zvýšila kvalita a komfort služeb klientů,
kteří si tak během cvičení mohou vyřídit na laptopu,
telefonu či tabletu své pracovní či soukromé záležitosti.

Pro klienty sportoviště je připojení na obou recepcích
a nově i ve společném fitness ZDARMA po neomezenou dobu!

Přístupové údaje Vám poskytne obsluha recepce.

AKCE PRO JUNIORY !!!

AKCE PRO JUNIORY !!!Pojďte si vyrýsovat své studentské tělo!

Studujete základní nebo střední školu - (denní studium),
nepracujete a je Vám 15 - 18 let?

Pak využijte možnost zakoupení měsíční permanentky
do našeho fitness centra za pouhých:

610,- Kč

Stačí se jen prokázat platným průkazem o studiu a občanským průkazem!


Na Vaši návštěvu se těší Tornádo Sport team.

VIBROSTATION

VIBROSTATIONV dámském i ve společném fitness můžete cvičit na VIBROSTATIONE.

Vibrostation
funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla.
Základní cvičení na vibrostationu trvá pouhých 10 minut.

Přínosy:
   • Trénink s menší námahou
   • Pomáhá při problémech s celulitidou 
   • Posiluje svaly
   • Zlepšuje krevní oběh
   • Zvyšuje hustotu kostí
   • Snižuje hladinu tuků v těle
   • Účinné spalování tuků
   • Zlepšuje ohebnost
   • Rychlejší obnova svalů
   • Zlepšuje koordinaci
   • Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
   • Zlepšuje pružnost svalů
   • Zlepšuje celkový zdravotní stav
   • Snižuje tlak na klouby
   • Zlepšuje rovnováhu
   • Zlepšuje kvalitu pleti

Cvičení na vibrostation odpovídá 1 hodině cvičení v tělocvičně a s jeho pomocí spálíte až 350 kalorií.
V kombinaci s obvyklým cvičením či vaším oblíbeným sportem pomáhá toto zařízení zkvalitnit a hlavně zefektivnit vaší tréninkovou rutinu.
Cvičení vyžaduje jen velmi malou námahu a nevyvolává u uživatele pocení, což z něj činí ideální trénink, který vám umožní věnovat se své běžné činnosti s minimálními komplikacemi.

Vibrostation můžete využívat v dámském a společném fitness, kde máte také k dispozici veškeré vybavení a to vše na neomezenou dobu!

Cena je zahrnuta v jednorázovém vstupu do fitness.
Lze také zakoupit měsíční permanentku s neomezeným počtem vstupů do dámského fitness nebo do společného fitness.
/Ceny viz sekce FITNESS nebo  FITNESS PRO ŽENY/.
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2019 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot