H.E.A.T program
Světový hit v oblasti FITNESS!!!
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze
Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.
Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na
www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.
V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.
Rozpis lekcí
Rozpis lekcí - H.E.A.T program od 1. února 2025
|
|
Pondělí |
Úterý |
Středa |
Čtvrtek |
Pátek |
Sobota |
Neděle |
10:00 |
Mírně pokročilí Simona J. |
|
|
|
|
H.E.A.T. Program Jana |
|
16:00 |
|
|
|
13. 2. AKCE Valentýská 90´ Veronika s Pavlínou |
|
Mírně pokročilí Simona J. |
|
16:30 |
Pokročilí Veronika |
Mírně pokročilí Pavlína --- 25. 2. Simona J. |
Začátečníci Pavlína |
Pokročilí Veronika --- 13. 2. akce od 16:00 |
Mírně pokročilí Pavlína --- 21. 2. zrušeno |
|
Pokročilí Pavlína |
17:30 |
Mírně pokročilí Pavlína --- 17. 2. Veronika |
Mírně pokročilí Simona J. |
Pokročilí Simona J. |
Mírně pokročilí Pavlína --- 13. 2. akce od 16:00 |
|
|
Mírně pokročilí Simona J. |
18:00 |
|
|
|
Mírně pokročilí Pavlína --- pouze 13. 2. |
|
|
|
18:30 |
Mírně pokročilí Pavlína --- pouze 17. 2. |
|
|
|
Mírně pokročilí Pavlína --- pouze 21. 2. |
|
|
Ceník
Ceník H.E.A.T programu od 1. 1. 2024:
|
cvičení |
cena |
1 cvičení/55 minut
|
150,- Kč |
permanentka |
cena |
1 permanentka/1 měsíc
|
1700,- Kč/nepřenosná |
- H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
- H.E.A.T. program - SOFT - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků.
!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!
Ceník univerzálních permanentek
UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY
s platností od 1. 1. 2024
|
univerzální 3% sleva přenosná 1 500,- Kč |
univerzální 7% sleva přenosná 4 000,- Kč |
univerzální 10% sleva přenosná 7 000,- Kč |
0% sleva při dobití minimální částkou 500,- až 1499,-Kč.
Při dobíjení benefity či poukázkami není nárok na procentuální slevu, permanentku nelze použít na masáže a služby trenérů.
.
Pravidla používání:
Z permanentky s procentuální slevou se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.
Platnost permanentek:
Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je
permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!/v platnosti od 1. 1. 2006/
Upozornění:
Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na
tel. č. 476 120 000.
U rezervace
bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
- v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
- v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 90,- Kč.
V případě rezervace v kratším čase než 24 hodin před začátkem služby, tato pravidla odpadají.
Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!
Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád
ke stažení zde.
Případné dotazy na
zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo na
tel. č.: 476 120 000.
Novinky v H.E.A.T programu
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!
VZP příspěvky 2025
Děti 0 - 15 - max 2000,- kurz Pilates, kurz Bolavá záda, Squashová školička - kroužek.
Děti 15 - 18 - max 2000,- permanentka fitness, kurz Pilates, bolavá záda - trenér.
Dospělí 18 - 65 – max 500,- podání přes MOJE VZP - podmínka - preventivní prohlídka-praktik 24 měs.
Pouze permanentka fitness, BAD, SQ, schwinn, HEAT, kurz Pilates, Bolavá záda …
Senioři nad 65 let – max 500,- podmínka - preventivní prohlídka-praktik 24 měs.
Permanentka fitness, BAD, SQ, schwinn, HEAT, kurz Pilates, Bolavá záda …
Dárci aktivní- max 3000,- permanentka masáže, sauna.
Dárci neaktivní - max 500,- permanentka masáže, sauna.
Prog. diabetes max 2000,- permanentka masáže, sauna.
Maminky max 5000,- permanentka sauna, jóga, cvičení na míčích, masáže, SM-záda, kurz Pilates.
Rehabilitační aktivity max 1000,- od 18 let - permanentka sauna, masáže - podmínka - min. 1 preventivní screening.
Lze akceptovat úhradu jakýmkoliv druhem poukázek a benefitů od zaměstnavatele (Multisport – NE).
Nelze na nákup voucherů.
H.E.A.T. Program
PŘEDSTAVUJEME NOVÉ INSTRUKTORKY H.E.A.T. PROGRAMU
Nově proškolené instruktorky Pavlína a Simona J. jsou jedni z řad našich dlouholetých klientek.
Mnozí je znáte ze společných lekcí a ony našly tu odvahu vystoupit ze své komfortní zóny a svou velikou zálibu v H.E.A.T.ování se rozhodly ještě posunout o další level.
.
Pojďme je nyní podpořit v jejich nové roli, kdy vystoupily z davu a pilně se připravují na každou novou lekci.
.
Pavlína i Simona májí své lekce vypsané vždy v aktuálním rozpisu.
.
Nováčkům rády vysvětlí, co je čeká na lekcích H.E.A.T. Programu, co můžou očekávat od pravidelných lekcí,
jak se bude měnit tělo a hlavně zlepšovat fyzička.
Vysvětlí nastavení H.E.A.T.ového pásu, správné držení těla a různé techniky chůze.
Májí pro vás připravený zábavný, efektivní a bezpečný trénink.
Povedou vás tréninkem v ideální tepové frekvenci, k té dané lekci a za rytmu dynamické oblíbené hudby vás budou motivovat.
Jak je u našich instruktorů zvykem, i PAVLÍNA se SIMONOU J. jsou dynamické, flexibilní, nápadité a přátelské instruktorky.
Budou se snažit Vám nabídnout lekce plné pohody, úsměvů a dobré hudby.
Kapacita pasů je omezena.
Rezervujte si místo na recepci již dnes na tel. č.: 476 120 000
NABÍDKA PRÁCE
Do našeho zavedeného masážního salónu přijmeme šikovnou masérku / maséra.Požadujeme: • Certifikaci • Příjemný vzhled a vystupování • Chuť učit se novými věcmi a dále se profesně určovat • Zodpovědnost a spolehlivost • Pozitivní myšlení, kreativita Nabízíme : • Flexibilní pracovní dobu / na dohodu o provedení práce, popř. hlavní pracovní poměr • Práci ve skvělém týmu• Kvalitní pracovní zázemí / plně vybavený salón • Příjemnou, radostnou a rozvíjející práci Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu, neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme. Na DPP popř. 1/2 HPPZašlete svůj osobní a profesní životopis s fotografiemi na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo odevzdejte na recepci. Těší se na Vás Tornádo Sport team.
H.E.A.T. PROGRAM
H.E.A.T. Program s VeronikouPohodové lekce Vaší oblíbené lektorky
se konají každé
pondělí a čtvrtek od 16:30 hodin.
Těší se na Vás spolu s celým Tornádo Sport teamem.
Rezervace na recepci č.1 nebo na tel. čísle 476120000.
H.E.A.T. Program

Představujeme instruktorku H.E.A.T. PROGRAMU
JANU
.
Jana je více než desetiletou, zkušenou istruktorkou.
Své lekce vede pravidelně v Praze a k našemu teamu se přidala v ,,plné páře".
K dispozici u nás je prozatím jen v sobotu v 10:00 hodin, ale nebrání se rozšířit nabídku.
Své lekce má nastavené pro začátečníky i pokročilé, kteří se u ní krásně ,,zboří".
.
Pojď si dát netradičně trénink v sobotu dopoledne!
.
Rezervace na recepci nebo na tel. č.: 476 120 000