H.E.A.T program

Světový hit v oblasti FITNESS!!!

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze

Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.

Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.

V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.

S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.

Rozpis lekcí

Rozpis lekcí - H.E.A.T program od 1. března 2023
	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
8:30	Lenka začátečníci/spalující	Lenka mírně pokročilí	Marie začátečníci/spalující	Lenka mírně pokročilí 30. 3. zrušeno	Marie začátečníci/spalující
16:30	Veronika pokročilí			Veronika pokročilí
17:30	Tomáš mírně pokročilí	Tomáš mírně pokročilí 28. 3. Lenka	Tomáš začátečníci 29. 3. Marie	Káťa pokročilí 30. 3. Veronika
18:00							Tomáš mírně pokročilí
18:30	Tomáš začátečníci	Marie H.E.A.T. SOFT + BODY 28. 3. zrušeno	Tomáš mírně pokročilí 29. 3. Marie

Rozpis lekcí - H.E.A.T program od 1. dubna 2023
	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
8:30		Lenka mírně pokročilí		Lenka mírně pokročilí
15:30				Tomáš začátečníci
16:30	Veronika pokročilí	Tomáš mírně pokročilí 4. 4. zrušeno		Veronika pokročilí
17:30	Tomáš mírně pokročilí 3. 4. Veronika	Tomáš mírně pokročilí	Tomáš začátečníci	Káťa pokročilí
18:00							Marie H.E.A.T. SOFT + BODY
18:30	Tomáš začátečníci 3. 4. Káťa 10. 4. zrušeno	Marie H.E.A.T. SOFT + BODY	Tomáš mírně pokročilí

Ceník

Ceník H.E.A.T programu od 1. 11. 2022:
cvičení	cena
1 cvičení/55 minut	130,- Kč
permanentka	cena
1 permanentka/1 měsíc	1600,- Kč/nepřenosná

• H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
• H.E.A.T. program - SOFT interval - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků s pravidelnými intervaly zvyšování a snižování tepové frekvence.
  
• H.E.A.T. program - SOFT body - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků a poté série posilovacích cviků na zpevnění celého těla .
• H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.

!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!

Ceník univerzálních permanentek

UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY s platností od 17. 1. 2019
univerzální 5% sleva přenosná 1 500,- Kč	univerzální 10% sleva přenosná 4 000,- Kč	univerzální 15% sleva přenosná 7 000,- Kč

Pravidla používání:

Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.

Platnost permanentek:

Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!
/v platnosti od 1. 1. 2006/

Upozornění:

Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na tel. č. 476 120 000.

U rezervace bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:

• v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
• v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
  

U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 90,- Kč.

Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád ke stažení zde.

Případné dotazy na zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo na tel. č.: 476 120 000.