H.E.A.T program

Světový hit v oblasti FITNESS!!!

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze

Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.

Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.

V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.

S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.

Rozpis lekcí

Rozpis lekcí - H.E.A.T program - od 1. února 2019
	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
8:30	Simona začátečníci/ spalující hodina	Lenka spalující hodina + bříško	Simona začátečníci/ spalující hodina	Lenka mírně pokročilí + bříško	Simona začátečníci/ spalující hodina	Štěpánka pokročilí
16:30	Veronika začátečníci	Štěpánka pokročilí		Veronika mírně pokročilí
17:30	Káťa pokročilí	Tomáš mírně pokročilí	Štěpánka mírně pokročilí	Káťa pokročilí + bříško	Tomáš začátěčníci		Simona pokročilí
18:30	Tomáš začátečníci	Tomáš začátečníci	Tomáš pokročilí + bříško	Marie pokročilí	Tomáš pokročilí		Simona H.E.A.T. + SOFT
19:30			Tomáš pokročilí + bříško pouze 27. 2.

Rozpis lekcí - H.E.A.T program - od 1. března 2019
	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle
8:30	Simona začátečníci/ spalující hodina 11. 3. Lenka	Lenka začátečníci/spalující hodina + bříško	Simona začátečníci/ spalující hodina 13. 3. Lenka	Lenka mírně pokročilí + bříško	Simona začátečníci/ spalující hodina 15. 3. zrušeno	Štěpánka pokročilí 23. 3. Tomáš
16:30	Veronika začátečníci	Štěpánka pokročilí		Veronika mírně pokročilí
17:30	Káťa pokročilí	Tomáš mírně pokročilí 12. 3. Maruška	Štěpánka mírně pokročilí 6. 3. Tomáš	Káťa pokročilí + bříško	Tomáš začátěčníci 15. 3. Maruška		Simona pokročilí 10. 3. Štěpánka
18:30	Tomáš začátečníci 11. 3. Maruška	Tomáš začátečníci 12. 3. Maruška	Tomáš pokročilí + bříško 13. 3. Štěpánka	Marie pokročilí	Tomáš pokročilí 15. 3. Maruška		Simona H.E.A.T. + SOFT 10. 3. Štěpánka

Ceník

Ceník H.E.A.T programu od 17. 1. 2019:
cvičení	cena
1 cvičení/55 minut	110,- Kč/vč. nápoje
permanentka	cena
1 permanentka/1 měsíc	1300,- Kč/nepřenosná

• H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
• H.E.A.T. program + SOFT /spalující hodina/ - odlehčený spalovací trénink, lekce je zaměřená na spalování tuků při aerobní tepové frekvenci.
• H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.

!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!

Ceník univerzálních permanentek

UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY s platností od 17. 1. 2019
univerzální 5% sleva přenosná 1 500,- Kč	univerzální 10% sleva přenosná 4 000,- Kč	univerzální 15% sleva přenosná 7 000,- Kč

Pravidla používání:

Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, služeb trenérů, zápůjček raket a míčků.

Platnost permanentek:

Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je permanentka automaticky zrušena !!!
/v platnosti od 1. 1. 2006/

Upozornění:

Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na tel. č. 476 120 000.

U rezervace bodystylingu, schwinn cyclingu, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:

• v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
• v případě, že tato lhůta bude kratší a nám se nepodaří kurt nebo lekci obsadit jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu
• u bodystylingu, Schwinn cyclingu, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem 100% z ceny služby
  

U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny.

V případě nedodržení těchto lhůt jsme nuceni účtovat 100% z ceny. V případě že se nám podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.

Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!

Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád ke stažení zde.

Případné dotazy na zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo na tel. č.: 476 120 000.