[jmeno]
trenér
Miroslav Morgenstrern
Rezervace služeb: 476 120 000

H.E.A.T program


Světová novinka v oblasti FITNESS!!!

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem.
H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze

Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.

Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.

V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.

S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.

H.E.A.T. program
H.E.A.T program H.E.A.T program H.E.A.T program H.E.A.T program


Rozpis lekcí


Rozpis lekcí - H.E.A.T program - od 1. prosince 2018


Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
8:30 Simona
začátečníci/
spalující hodina
24. a 31. 12. zavřeno
Lenka
spalující hodina
+ bříško
25. 12. zavřeno
Simona
začátečníci/
spalující hodina
25. 12. zavřeno
Lenka
mírně pokročilí
+ bříško
6. a 27. 12. Simona (bez bříška)
Simona
začátečníci/
spalující hodina
Štěpánka
pokročilí
16:30 Veronika
začátečníci
24. a 31. 12. zavřeno
Veronika
mírně pokročilí
6. 12. dvouhodinovka
Verunka a Tom
17:30 Káťa
pokročilí
24. a 31. 12. zavřeno
Tomáš
mírně pokročilí
25. 12. zavřeno
Štěpánka
mírně pokročilí
Káťa
pokročilí + bříško
6. 12. zrušeno
( AKCE)
Tomáš
začátěčníci
Simona
pokročilí
23. 12. zrušeno
18:30 Tomáš
začátečníci
24. a 31. 12. zavřeno
Tomáš
začátečníci
25. 12. zavřeno
Tomáš
pokročilí
+ bříško
Tomáš
pokročilí
Simona
H.E.A.T. + SOFT
23. 12. zrušeno



Ceník

Ceník H.E.A.T programu od 1. 3. 2018:

cvičení cena
1 cvičení/55 minut
105,- Kč/vč. nápoje
permanentka cena
1 permanentka/1 měsíc
1200,- Kč/nepřenosná

  • H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
  • H.E.A.T. program + SOFT /spalující hodina/ - odlehčený spalovací trénink, lekce je zaměřená na spalování tuků při aerobní tepové frekvenci.
  • H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.

!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!

Ceník univerzálních permanentek


UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY

s platností od 1. 1. 2016

univerzální
5% sleva
přenosná
1 000,- Kč
univerzální
10% sleva
přenosná
3 000,- Kč
univerzální
15% sleva
přenosná
6 000,- Kč


Pravidla používání:

Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, služeb trenérů, zápůjček raket a míčků.

Platnost permanentek:

Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je permanentka automaticky zrušena !!!
/v platnosti od 1. 1. 2006/

Upozornění:

Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na tel. č. 476 120 000.

U rezervace bodystylingu, schwinn cyclingu, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
  • v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
  • v případě, že tato lhůta bude kratší a nám se nepodaří kurt nebo lekci obsadit jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu
  • u bodystylingu, Schwinn cyclingu, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem 100% z ceny služby
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny.

V případě nedodržení těchto lhůt jsme nuceni účtovat 100% z ceny. V případě že se nám podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.

Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!


Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád ke stažení zde.

Případné dotazy na zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo na tel. č.: 476 120 000.

Novinky v H.E.A.T programu

RANNÍ H.E.A.T. program

RANNÍ H.E.A.T. programProtáhnout tělo po ránu je skvělý způsob jak „nabít baterie“ na celý den .
Pojďte si zacvičit v ranních hodinách H.E.A.T. program.
Co Vás čeká?
Nastartování metabolismu, spalování tuků, zlepšení kondice, ale i pocit radosti a pohody.
Pondělí   -  8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA
Úterý     -  8:30 - H.E.A.T. 35´- spalující hodina + bříško - LENKA
Středa    -  8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA
Čtvrtek   -  8:30 - H.E.A.T. 35´ - mírně pokročilí + bříško - LENKA 
Pátek      -  8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA

Ranní cvičení lépe připraví tělo na výzvy příchozího dne.

Na všech lekcích H.E.A.T. programu máte možnost zapůjčit si zdarma měřiče tepové frekvence.

Cena: 105,- Kč / včetně nápoje.

S sebou si nezapomeňte vzít čistou sportovní obuv a ručník.

Lekci si rezervujte osobně na recepci Tornáda I. nebo na tel. 476 120 000.

NOVÁ INSTRUKTORKA H.E.A.T. PROGRAMU

NOVÁ INSTRUKTORKA H.E.A.T. PROGRAMUMaster instruktorka ŠTĚPÁNKA právě rozšířila řadu našeho skvělého heaťáckého týmu. 
ŠTĚPÁNKA je dlouholetou instruktorkou H.E.A.T programu,
kde již dosáhla nejvyšší možný školící LEVEL IV.
   Na její lekce se můžeš těšit vždy 
ve středu od 17:30 hodin 
a v sobotu od 8:30 hodin.
Nezapomeň si již dnes rezervovat volné místo na tel. čísle 476120000.

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAM                             - TOMÁŠ -
Pojďte si vyzkoušet skvělé lekce pod vedením jediného muže v našem H.E.A.T. teamu.

PONDĚLÍ....................18:30 - začátečníci
ÚTERÝ.........................17:30 - mírně pokročilí
                                     18:30 - začátečníci
STŘEDA......................18:30 - pokročilí+bříško
PÁTEK.........................17:30 - začátečníci
                                     18:30 - pokročilí

CENA: 105,- Kč/včetně nápoje.


Kapacita pasů omezena. Rezervujte si místo na recepci již dnes.

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAMPravidelné lekce s Káťou.

Každé pondělí a čtvrtek od 17:30 hodin.
/pondělí - pokročilí, čtvrtek - pokročilí + bříško/

H.E.A.T. program - pokročilí + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.), pak posilování bříška 
a závěrečný strečink.

H.E.A.T. program vychází z přirozeného lidského pohybu – chůze.
Skupinová lekce pro každého.
Tento druh cvičení je šetrný pro vaše klouby.

Kapacita pasů omezena.
Rezervujte si místo na recepci již dnes.

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAM Lekce pro začátečníky nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí

Pondělí - 8:30, 16:30 a 18:30 hod.

Úterý - 8:30, 9:30 a 17:30 hod.

Středa - 8:30 hod.

Čtvrtek - 9:30 a 17:30 hod.

Pátek - 8:30 a 18:30 hod.

                                                                 Neděle - 18:30 hod.

Na lekci vám představíme H.E.A.T. program, vysvětlíme správné nastavení pasu,
různé techniky chůze, co lze očekávat od lekcí a na co se zaměříme při společném zlepšování fyzičky.


Motto: Sport může být nádherný, když se ho nebojíte.

Lekce jsou připravené tak, že si zasportujete s dobrou náladou,
za doprovodu skvělé muziky a budete odcházet vždy zaplavení lavinou endorfinů i s propocenými tričky.


Cena lekce: 105,- Kč/vč. nápoje.


Na všech lekcích H.E.A.T. programu máte možnost zapůjčit si zdarma měřiče tepové frekvence.

S sebou si nezapomeňte vzít čistou sportovní obuv a ručník.

Lekci si rezervujte osobně na recepci Tornáda I. nebo na tel. 476 120 000.

Těší se na Vás Lenka a Tornádo Sport team.

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAMH.E.A.T. Program se SIMONU
Zaměřte se na společné zlepšování fyzičky a formování postavy.

Těší se na Vás v tyto dny:
Pondělí, středa a pátek od 8:30 hodin 
Spalující hodiny určené taktéž i pro začátečníky.
Cena: 105,- Kč / včetně nápoje.

H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze

= chůze na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií.

= určeno pro všechny věkové kategorie - mohou jej z úspěchem aplikovat náctiletí, ale i lidé v důchodovém věku.

= lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby.

= spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému.


Objednávky přijímáme na recepci Tornáda I nebo na tel. čísle 476120000.

Kapacita pasů omezena. Rezervujte si místo již dnes!

H.E.A.T. PROGRAM

H.E.A.T. PROGRAMH.E.A.T. Program s Veronikou

Pohodové lekce Vaší oblíbené lektorky
se konají každé pondělí a čtvrtek od 16:30 hodin.

Těší se na Vás spolu s celým Tornádo Sport teamem.

Rezervace na recepci č.1 nebo na tel. čísle 476120000.
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2018 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot