H.E.A.T program
Světový hit v oblasti FITNESS!!!
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze
Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.
Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na
www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.
V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.
Rozpis lekcí
Rozpis lekcí - H.E.A.T program - LETNÍ PROVOZ - od 1. srpna 2022
|
|
Pondělí |
Úterý |
Středa |
Čtvrtek |
Pátek |
Sobota |
Neděle |
8:30 |
Marie začátečníci/spalující
|
Lenka začátečníci/spalující hodina + bříško 23. 8. Marie |
Lenka začátečníci/spalující 24. 8. Marie |
Marie mírně pokročilí
|
Monika začátečníci/spalující 12. 8. zrušeno 19. 8. LENKA |
|
|
16:30 |
Veronika začátečníci 22. 8. Monika |
|
|
Veronika mírně pokročilí 25. 8. Káťa |
|
|
|
17:30 |
Tomáš mírně pokročilí
|
Tomáš mírně pokročilí 16. 8. Monika |
Marie pokročilí
|
Káťa pokročilí 11. a 18. 8. zrušeno |
Marie mírně pokročilí 12. 8. zrušeno |
|
|
18:00 |
|
|
|
|
|
|
Monika H.E.A.T. SOFT + BODY
|
18:30 |
Tomáš začátečníci 15. 8. zrušeno |
Monika H.E.A.T. SOFT + BODY 16. 8. zrušeno |
Tomáš mírně pokročilí 17. 8. Monika |
|
|
|
|
Ceník
Ceník H.E.A.T programu od 25. 1. 2022:
|
cvičení |
cena |
1 cvičení/55 minut
|
120,- Kč |
permanentka |
cena |
1 permanentka/1 měsíc
|
1500,- Kč/nepřenosná |
- H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
- H.E.A.T. program - SOFT interval - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků s pravidelnými intervaly zvyšování a snižování tepové frekvence.
- H.E.A.T. program - SOFT body - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků a poté série posilovacích cviků na zpevnění celého těla .
- H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.
!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!
Ceník univerzálních permanentek
UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY
s platností od 17. 1. 2019
|
univerzální 5% sleva přenosná 1 500,- Kč |
univerzální 10% sleva přenosná 4 000,- Kč |
univerzální 15% sleva přenosná 7 000,- Kč |
0% sleva při dobití minimální částkou 500,- až 1499,-Kč.
Při dobíjení benefity či poukázkami není nárok na procentuelní slevu, permanentku nelze použít na masáže.
.
Pravidla používání:
Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.
Platnost permanentek:
Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je
permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!/v platnosti od 1. 1. 2006/
Upozornění:
Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na
tel. č. 476 120 000.
U rezervace
bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
- v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
- v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 90,- Kč.
V případě rezervace v kratším čase než 24 hodin před začátkem služby, tato pravidla odpadají.
Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!
Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád
ke stažení zde.
Případné dotazy na
zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo na
tel. č.: 476 120 000.
Novinky v H.E.A.T programu
CVIČENÍ S MONIKOU
H.E.A.T. Program s Monikou
- úterý od 18:30 hodin - H.E.A.T. - SOFT+ BODY
- neděle od 18:00 hodin - H.E.A.T. - SOFT + BODY
H.E.A.T. SOFT + BODY = kombinace H.E.A.T. programu (30´) cvičení na posílení a zpevnění celého těla se závěrečným strečinkem
Objednávky na recepci, tel. č.: 476120000.
Těší se na Vás Monika a Tornádo Sport team.
H.E.A.T. PROGRAM
- TOMÁŠ -Pojďte si vyzkoušet skvělé lekce pod vedením jediného muže v našem H.E.A.T. teamu.
PONDĚLÍ -- 17:30 / mírně pokročilí -- 18:30 / začátečníci
ÚTERÝ -- 17:30 / mírně pokročilí
STŘEDA -- 18:30 / mírně pokročilí
Kapacita pasů omezena. Rezervujte si místo na recepci již dnes.
NOVINKA

.
Světová fitness novinka
PILOXING® BootyBuilder®
.
.
Každé úterý od 18:00 hodin
CENA: 110,- Kč / vč. nápoje
* rezervace nutná *
.
.
PILOXING® BootyBuilder® je cvičení zaměřené na rozvoj a zpevňování hýžďových svalů.
Tento samostatný skupinový fitness program je cvičení s hudbou určený pro sólo cvičení, nebo cvičení ve dvojici „série“.
Pro účinnější spalování v těle a vytvoření skutečné síly svalů, využívá PILOXING BootyBuilder (PBB) Power Bandy se dvěma rozdílnými odpory 2 až 7 kg a 4 až 15 kg.
.
Při cvičení se zapojují jak svaly hýžďové, stehenní, tak i ostatní svalové skupiny a tím dochází k posílení všech svalových partií těla.
.
Díky programu PILOXING® BootyBuilder® se začnou hýžďové svaly stávat silnějšími, čímž se stabilizuje vaše pánev a docílí se správného pohybu a držení těla v bocích.
Cvičení pomáhá zvyšovat flexibilitu, mobilitu a rovnováhu těla.
.
Při opakovaném cvičení se budete cítit sebejistěji a vaše tělo se stane ještě pevnějším.
.
PILOXING® BootyBuilder® se cvičí ve sportovní obuvi a pouze s originálními PILOXING® BootyBuilder® (PBB) - POWER BANDS.
Rezervace na tel.č.: 476 120 000