H.E.A.T program
Světový hit v oblasti FITNESS!!!
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze
Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.
Na oficiálních stránkách H.E.A.T. programu si můžete prohlédnout video (k nahlédnutí na
www.heatprogram.cz) s Doc. MUDr. Pavlem Stejskalem, Csc, který je jedním z předních sportovních lékařů v ČR. Vyjadřuje se ke třem vybraným otázkám, a to: H.E.A.T. Program jako bojovník s obezitou, H.E.A.T. Program jako základní pohyb pro diabetiky a seniory.
V našem sportovišti máte k dispozici 17 pasů.S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník. Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.
Rozpis lekcí
Ceník
Ceník H.E.A.T programu od 1. 2. 2020:
|
cvičení |
cena |
1 cvičení/55 minut
|
115,- Kč |
permanentka |
cena |
1 permanentka/1 měsíc
|
1400,- Kč/nepřenosná |
- H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI - lekce jsou určeny pro „začátečníky“ nebo pro klienty s menší fyzickou kondicí.
- H.E.A.T. program - SOFT interval - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků s pravidelnými intervaly zvyšování a snižování tepové frekvence.
- H.E.A.T. program - SOFT body - odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků a poté série posilovacích cviků na zpevnění celého těla .
- H.E.A.T. Program + bříško – kombinace H.E.A.T programu ® (35 min.) a posilování bříška a závěrečný strečink.
!!! ZMĚNA INSTRUKTORŮ VYHRAZENA !!!
Ceník univerzálních permanentek
UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY
s platností od 17. 1. 2019
|
univerzální 5% sleva přenosná 1 500,- Kč |
univerzální 10% sleva přenosná 4 000,- Kč |
univerzální 15% sleva přenosná 7 000,- Kč |
0% sleva při dobití minimální částkou 500,- až 1499,-Kč.
Při dobíjení benefity či poukázkami není nárok na procentuelní slevu, permanentku nelze použít na masáže.
.
Pravidla používání:
Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, zápůjček raket a míčků.
Platnost permanentek:
Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je
permanentka, včetně depozitu automaticky zrušena !!!/v platnosti od 1. 1. 2006/
Upozornění:
Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na
tel. č. 476 120 000.
U rezervace
bodystylingu, schwinn cyclingu/body, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
- v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
- v případě, že tato lhůta bude kratší a nepodaří se po naplnění plné kapacity kurtů či dané lekce obsadit rezervované místo jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu. U bodystylingu, schwinn cyclingu/body, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem jsme nuceni účtovat 100% z ceny služby.
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci min. 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny. Při překročení/nedodržení domluveného časového limitu o více než 5 minut, jsme nuceni účtovat penále 75,- Kč.
V případě rezervace v kratším čase než 24 hodin před začátkem služby, tato pravidla odpadají.
Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!
Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád
ke stažení zde.
Případné dotazy na
zc.tropsodanrot@tropsodanrot nebo na
tel. č.: 476 120 000.
Novinky v H.E.A.T programu
H.E.A.T. PROGRAM

Pravidelné lekce
s Káťou.
Každý čtvrtek od 17:30 hodin.
H.E.A.T. program - SOFT+ BODY = kombinace H.E.A.T. programu (30´) cvičení na posílení a zpevnění celého těla se závěrečným strečinkem
H.E.A.T. program vychází z přirozeného lidského pohybu – chůze.
Skupinová lekce pro každého.
Tento druh cvičení je šetrný pro vaše klouby.
Kapacita pasů omezena.
Rezervujte si místo na recepci již dnes.
H.E.A.T. PROGRAM

Instruktorka
JÁJA a její lekce!
JÁJA je dlouholetou a zkušenou instruktorkou H.E.A.T programu
a její lekce jsou nabité energií a milou atmosférou.
Pojďte si vyzkoušet H.E.A.T. Program pod jejím vedení:
Středy od 16:30 - H.E.A.T. + SOFT
Soboty od 8:30 - pokročilí
Nezapomeň si již dnes rezervovat volné místo na tel. čísle 476120000.
RANNÍ H.E.A.T. program
Protáhnout tělo po ránu je skvělý způsob jak „nabít baterie“ na celý den .
Pojďte si zacvičit v ranních hodinách H.E.A.T. program.
Co Vás čeká?
Nastartování metabolismu, spalování tuků, zlepšení kondice, ale i pocit radosti a pohody.
Pondělí
- 8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA
Úterý - 8:30 - H.E.A.T. 35´- spalující hodina + bříško - LENKA
Středa - 8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA
Čtvrtek - 8:30 - H.E.A.T. 35´ - mírně pokročilí + bříško - LENKA / MONIKA
Pátek - 8:30 - H.E.A.T. Program 45´začátečníci - SIMONA
Sobota - 8:30 - H.E.A.T. Program 45´pokročilí - JÁJA
Ranní cvičení lépe připraví tělo na výzvy příchozího dne.
Na všech lekcích H.E.A.T. programu máte možnost zapůjčit si zdarma měřiče tepové frekvence.
S sebou si nezapomeňte vzít čistou sportovní obuv a ručník.
Lekci si rezervujte osobně na recepci Tornáda I. nebo na tel. 476 120 000.